Už ste niekedy boli zasiahnutí žihľavou? Je ťažké zabudnúť na pocit pálenia, bolesť a pálenie z žihľavy a pľuzgierov. Stinging kopytá sa nachádzajú po celom svete a každý rok kvitnú. Je takmer nemožné dostať sa z invazívnej rastliny.
Čo je čaj z netopierov?
V jednej z tých zvláštnych, ale pravdivých zvratov prírody sa ukazuje, že rastlina, ktorá môže spôsobiť toľko škôd, môže byť samotným riešením na riešenie vašich problémov. Škvrnitá žihľava, latinský názov, Urtica dioica, sa používa medicínsky, pretože najmenej 3 B.C. V stredoveku sa používala na liečbu bolesti v kĺboch a tiež ako diuretikum. Dnes sa koreň žihľavy používa na liečbu problémov s močom spojených so zväčšenou prostatou (benígna prostatická hyperplázia), infekcií močových ciest a sennej nádchy. Netopýrsky list sa medzitým najčastejšie používa na liečbu bolesti, osteoartritídy, alergií a sennej nádchy. Listy a stonky sa môžu konzumovať v šaláte, varené do polievky alebo do čaju, ale koreň žihľavy je pravdepodobne extrahovaný alkoholom na výrobu tinktúry, sušený a odobratý do kapsúl alebo sušený a vyrobený do čaju , Rastlina má málo známych vedľajších účinkov, ale rovnako ako pri akomkoľvek liekovom prípravku, možno budete chcieť konzultovať lekára pred pridaním žihľavy do vašej stravy alebo liečebného plánu.
Výhody z netopierových čajov
Červený čaj ovplyvňuje obličky priamo. "Nettle je diuretikum, čím zvyšuje produkciu moču a odstraňuje kyselinu močovú (pod lekárskym dohľadom), čo môže byť užitočné pri edému, zápalovej artritíde alebo dnu," hovorí naturopath Dr Robert Kachko, ND, LAc. Štúdie ukazujú, že kombináciou žihľavy a píla palmetto môžu pacienti nájsť úľavu od problémov s močením. Okrem postihnutia obličiek "žihľava má veľa zložiek a je považovaná za jednu z našich najživnejších bylín, z tohto dôvodu ju nazývame" trophorestoratívnym "," hovorí Dr. Kachko. "Jeho hlavnými zložkami sú flavonoidy (kvercetín, kaempferol), karotenoidy, vitamín C, vitamín B, vitamín K1, triterpény, steroly a minerály." Desať gramov žihľavy obsahuje 290 miligramov vápnika a 86 miligramov horčíka. Na porovnanie, 10 gramov surového špenátu obsahuje 10 miligramov vápnika a 8 miligramov horčíka. Ak nie ste Popeye, vyskúšajte čajový čaj pre niektoré denné potreby výživy.
Nettle Tea pre alergie
Horúčka sena postihuje milióny ľudí a žihľavový čaj je účinný pri kontrole svrbenia a kýchania, ktoré sú s ňou spojené. V štúdii v Národnej akadémii prírodných chorôb (National College of Naturopathic Medicine) sa dospelo k záveru, že 58% účastníkov, ktorí dostali lyofilizáciu na ošetrenie sennej nádchy, zaznamenali zníženie symptómov. Vzhľadom na to, že antihistaminiká, ktoré nie sú určené na predpis a predpisujú, môžu mať vedľajšie účinky, ako je ospalosť, záchvaty a suchosť v ústach, čaj z horčice je dobrou alternatívou pre ľudí s citlivými citlivosťami.
Netopierový čaj pre benígnu hyperpláziu prostaty (BPH)
Diuretická povaha čajovníka zlepšuje funkciu obličiek a v dôsledku toho môže zlepšiť príznaky spojené s BPH. Zlepšuje frekvenciu, naliehavosť, prietok moču a môže tiež znížiť globulín viažuci pohlavné hormóny, ktorý má vplyv na hladiny testosterónu, "hovorí Dr. Kachko. Takže nielenže to môže potenciálne zlepšiť vaše obličky, ak máte BPH, mohlo by to tiež dať váš sexuálny život späť na trať. Podľa knihy "Campbell-Walsh Urology", výťažky z koreňov bodliacich žihľavy obsahujú fytoterapeutické produkty tvorené rastlinnými olejmi, reťazcami mastných kyselín, fytosterolmi a fytoestrogénmi. Tieto zlúčeniny majú protizápalové účinky, menia rastové faktory, regulujú peroxidáciu lipidov, inhibujú 5alfa-reduktázu a chránia močový mechúr, ako aj svaly, ktoré kontrolujú jeho funkciu.
Nettle Tea pre rast vlasov a starostlivosť o pleť
Sušená žihľava môže byť varená alebo ponorená do horúcej vody. Foto kredit: ratmaner / iStock / Getty Images Neexistuje žiadny lekársky výskum, ktorý by dokázal, že žihľavý čaj podporuje rast vlasov alebo eliminuje akné. Herbalisti ju však používajú na rast vlasov, tvrdia, že kremík v koprive posilňuje vlasy a nechty a ďalšie vlastnosti zlepšujú obeh a znižujú rozklad. Naozaj existuje veľa produktov na starostlivosť o vlasy na riedenie vlasov, ktoré obsahujú žihľavku, takže ak máte problémy s vlasmi a nemôžete nájsť nič na pomoc, môže to stáť za to. To isté platí pre používanie žihľavy v starostlivosti o pleť. Keď je súčasťou topickej masti alebo dokonca požíva ako čaj, žihľavka môže mať protizápalové a analgetické účinky na kožné problémy, ako sú ekzémy alebo vyrážky. Podľa obhajcov prirodzeného lieku vysoké množstvo chlorofylu v žihľavách im poskytuje alkalizujúce a detoxikačné vlastnosti, ktoré potenciálne robia rastliny efektívne na liečbu akné. V knihe "Integrative Medicine" sa hovorí, že žihľavka je užitočná pri liečbe žihľavky alebo žihľavky. Listy Urtica dioica obsahujú flavonoidy - alebo bioflavonoidy - ako quertecín, ktorý môže upokojiť žihľavku, pretože stabilizuje žírne bunky, čo účinne znižuje množstvo histamínu.
Škvrnitá žihľava na krvný tlak
V niektorých štúdiách uskutočnených na zvieratách sa zistilo, že žihľavka znižuje hladiny krvného tlaku. Tento účinok sa však ešte nepreukázal v štúdiách na ľuďoch. Možnosť bylín na zníženie krvného tlaku pravdepodobne nastane, pretože funguje ako diuretikum v tele, čo znižuje váš systolický krvný tlak, hlási Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Vzhľadom k tomu, vysoký krvný tlak je vážny zdravotný stav, nesmiete používať žihľavku na liečbu, pokiaľ ste sa najskôr konzultovať s kvalifikovaným lekárom.
Nettle čaj pre diabetes
V štúdii z roku 2011 sa zistilo, že účinne znižuje interleukín 6 (IL-6) a vysoko citlivý c-reaktívny proteín (hs-CRP) u diabetických pacientov oproti kontrolnej skupine po ôsmich týždňoch liečby. Ďalšia štúdia zistila, že žihľavy mali významný vplyv na hladiny glukózy u ľudí s diabetom 2. typu. Pacienti by však mali poznamenať, že výskumníci študovali "užívanie extraktu z žihľavy (jedna 500 mg kapsula každých 8 hodín po dobu troch mesiacov) v kombinácii s bežnými perorálnymi antihyperglykemickými liekmi", takže čaj z kopřivy by mohol byť dobrou doplnkovou liečbou, diabetici.
Stinging Nettle Tea pre artritídu
V publikácii "Phytomedicine" z roku 2013 sa zistilo, že žihľava, vrátane koreňa, keď sa extrahuje do roztoku na báze oleja, pomohla znížiť zápal. Veľký potenciál na liečbu artritídy bol indikovaný, ale je potrebné ďalšie štúdium. Protizápalové vlastnosti bodavých kopytníkov môžu v skutočnosti pomôcť tým, ktorí trpia artritídou. Okrem toho štúdia publikovaná v časopise Journal of the Royal Society of Medicine v júni 2000 uvádza, že žihľavka môže znížiť osteoartritickú bolesť v spodnej časti palca pri aplikácii na bolestivú oblasť.
Nettles pre chudnutie
Napriek tomu, že sa ešte neuskutočnili žiadne oficiálne štúdie týkajúce sa vplyvu žihľavy na úbytok hmotnosti, bylinka s jej čistiacimi vlastnosťami môže pomôcť zbaviť sa libier tým, že účinne zbaví telo nežiaduceho metabolického odpadu. Zníženie uloženého odpadu v svalovom tkanive a v celom lymfatickom systéme umožňuje, aby vaše telo fungovalo produktívnejšie. Gillian McKeithová, autorka a televízna šou hostiteľka "Ste to, čo si jesť" odporúča vo svojej knihe "Slim for Life" 3 až 4 šálky denne čajovníka z horčice, pretože "podporuje metabolizmus a je prírodnou potlačou chuti do jedla".
Škvrnitá žihľava a testosterón
V štúdii z roku 2014 o negatívnych účinkoch nikotínu na spermie u myší výskumníci zistili, že zvýšenie dávky žihľavy výrazne zvýšilo motilitu, počet, normálnu morfológiu buniek spermií, priemer semenníkovitých tubulov a testosterón vo všetkých skupinách v porovnaní s kontrolou. Výťažky z žihľavy boli ponúkané pre kulturistov, pretože sa zdá, že majú vplyv na hladinu testosterónu v tele. Existujú neoficiálne správy, že výťažok z žihľavy tiež pomáha doplniť množstvo testosterónu v tele, ktoré sa môže dramaticky znížiť počas tréningu v budovaní tela; tieto tvrdenia však neboli vedecky overované u ľudí. Čo sa týka jeho účinkov na libido, bodavá žihľavka môže pomôcť v prípadoch zníženej sexuálnej jazdy kvôli svojej schopnosti udržať testosterón aktívny, ale to nebolo vedecky dokázané.
Antibakteriálne a protiplesňové účinky horčice
Červený čaj bol vyzdvihnutý svojimi liečivými vlastnosťami av skutočnosti štúdia z roku 2013 ukázala, že má "silnú antibakteriálnu aktivitu". Spoločné vo väčšine miernych oblastí pozdĺž riek a jazier, žihľava žihľava je rastlina, ktorá má tiež antifungálne vlastnosti. Podľa "Príručky lekára Referencie na liečivá rastlinného pôvodu", lektín aglutinín. V štúdii uverejnenej v časopise Journal of Biological Chemistry, lektínový aglutinín má vlastnosti viažuce chitín, ktoré vedú k silným fungicídnym a miernym antibakteriálnym funkciám.
Dostatočnosť a spotreba netopierov
Čerstvá žihľava sa môže zozbierať a vysušiť. Foto kredit: JohnDWilliams / iStock / Getty Images Keď vyrábate čaj z žihľavy, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, môžete piť tri až štyri šálky denne, ale vždy by ste mali piť dodatočnú vodu spolu s čajom. Suchý list je zvyčajne užívaný ako 2 až 4 gramy, trikrát denne. Môžete si kúpiť škvrnité doplnky žihľavy v niekoľkých formách, vrátane sušených listov, tinktúry a extraktu. Kozmetické krémy sú tiež dostupné, ale zvyčajne sa používajú na liečbu dermatologických stavov. Odporúčaná dávka pre doplnok žihľavy závisí od typu doplnku, ktorý uprednostňujete. Môžete užívať 2 g až 4 g sušeného listu až trikrát denne. Pri extraktoch závisí dávka od toho, či pochádza z koreňa alebo listu. V prípade koreňového extraktu užívajte trikrát alebo štyrikrát denne 1,5 ml. Pri extrakte listov užívajte 2 až 5 ml trikrát denne. Ak dávate prednosť tinktúre, môžete bezpečne užívať medzi 1 ml a 4 ml trikrát alebo štyrikrát denne. Vo svojej knihe "Identifikácia a ťažba jedlých a liečivých rastlín" autor divokej potravy Steve Brill varuje amatérskych žrebčíkov, že listy neskorých sezón môžu obsahovať zlúčeniny škodlivé pre obličky; zbierajte listy predtým, ako kvitnú. Nettle džús je tmavozelená farba a je zvyčajne spotrebovaná čerstvá v 1-oun časti, pretože chuť je silná a množstvo živín vysoká. Môžete si vyrobiť šťavu z koprielky odšťavovaním len listy alebo listy a stonky rastliny (šťava 4 šálky listov z kopijy, aby sa jedna polovica šálky džúsu), alebo zmiešaním listov s vodou (v kombinácii 2 šálky listov žihľavy s 1 šálkou vody).
Stinging Nettle Výstrahy a použitie
Nettle čaj je "kontraindikovaný v tehotenstve," hovorí Dr. Kachko. Môže zmeniť menštruačný cyklus a môže prispieť k potratu. Dr Kachko varuje, že ľudia so srdcovými poruchami, problémami s obličkami alebo rakovinami sprostredkovanými hormónom by mali byť opatrní. "Všetko použitie by malo byť pod dohľadom a schválené lekárom," hovorí. Rôzne štúdie poukazujú na zvýšenie hladiny cukru v krvi a iné ukazujú, že ich znižuje, takže ak ste diabetik, mali by ste starostlivo sledovať krv.Dodáva: "Niektorí ľudia môžu byť alergickí na žihľavku, tak by mali začať s veľmi nízkou dávkou." Rovnako ako aspirín, bodavá žihľavka môže spôsobiť, že vaša krv je tenšia a znižuje jej schopnosť zrážať sa, informuje Medical University of Maryland Medical Center. Niektoré z liekov, s ktorými môže interagovať, zahŕňajú riedidlá krvi, lieky na vysoký krvný tlak, vodné pilulky, lieky na diabetes, lítium a NSAID.
