Všetky čistiace prostriedky majú tendenciu mať nejaké detoxikačné príznaky, pretože telo pracuje na odstraňovaní toxínov a nečistôt. Čistenie pečene, najmä, často zahŕňa intenzívne príznaky. Hoci zoznam je rôzny, vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť hlavy, únavu, podráždenosť a nevoľnosť. Pre niektoré z týchto príznakov je možné urobiť kroky, ktoré ich uľahčia, či už len mierne. Iní musia byť jednoducho vydržaní, kým neprešli.
bolesti hlavy
Bolesti hlavy môžu byť najčastejším detoxikačným symptómom vyčistenia pečene alebo akéhokoľvek očkovania. Dr. Elson Haas, špecialista na detoxikáciu, píše vo svojej knihe "Nová detoxikačná diéta: Kompletný sprievodca pre celoživotnú vitalitu s receptami, menami a plánmi detoxikácie", že bolesti hlavy nie sú "úplne nezvyčajné" počas prvého alebo druhého dňa čistiť. Odporúča piť viac tekutín, aby uvoľnil tento konkrétny príznak.
únava
Únava je ďalším bežným príznakom čistenia pečene. To čiastočne vyplýva zo zmeny príjmu potravy a vyčerpania živín, ale podľa Michelle Schoffro Cookovej, autora "4-týždňového Ultimate Body Detox Plan: Program pre väčšiu energiu, zdravie a vitalitu" môže pochádzať z "potápania nadprstia "do čistenia pečene bez toho, aby sa najprv správne vyčistili obličky a črevá. Vysvetľuje, že toxíny sa dostávajú do pečene v pečeni, ktoré sa potom "vylúčia" počas čistenia do močového a črevného traktu, kde sa nedajú uvoľniť, čo má negatívny vplyv na telo.
popudlivosť
Podráždenosť môže byť ďalším vedľajším účinkom pečene vyčistiť. Dr Haas hovorí, že je to normálny príznak detoxikácie a je "istým znamením", že metabolizmus uzdravuje. Poznamenáva, že tento symptóm, spolu s bolesťami hlavy, by mal prejsť do niekoľkých dní, a to by mal na svojom mieste zabrániť pokoj a energia.
nevoľnosť
Niektoré čistenia pečene, najmä tie, ktoré pozostávajú z veľkého množstva olivového oleja, môžu spôsobiť nevoľnosť. Andreas Moritz, autor knihy "The Amazing Liver & Gallbladder Flush", hovorí, že je to kvôli tomu, že žlčník vylučuje žlč a žlčové kamene "s takou silou", že olivový olej je nasraný späť do žalúdka. Moritz odporúča správne vyčistenie hrubého čreva v dňoch vedúcich k vyplavovaniu pečene a nasledujúcich dní na odstránenie tohto príznaku.
