Čas určený na precvičovanie športu je dôležitým obdobím pre hráčov, trénerov a úradníkov. Počas tréningov hráči pracujú na svojich zručnostiach, kým tréneri a úradníci pracujú spoločne na presadzovaní pravidiel hry. Športové športy nabádajú hráčov, aby zostali aktívni a zdraví, a aby rozvíjali komunikačné zručnosti a budovali sebavedomie.
Zlepšovanie zdravia
Praktické športy ponúkajú množstvo zdravotných výhod, ktoré zahŕňajú zlepšenie funkcie pľúc a srdca, ako aj znížené zdravotné ťažkosti, ako je vysoký krvný tlak a osteoporóza alebo znížená hustota kostí. Pri cvičení športu cvičíte motorové a kognitívne schopnosti, ktoré sú nevyhnutné na ihrisku i mimo nej. Praktické športy tiež podporujú chudnutie a zlepšujú kvalitu života tým, že podporujú zdravé návyky.
Dôvera v budovách
Výsledkom športu je dobré fyzické zdravie, ktoré má nakoniec vplyv na duševné zdravie. Časté cvičenia a dobré stravovacie návyky často vedú k lepšiemu vnímaniu vášho obrazu a sebavedomia vášho tela. Praktické športy vám umožňujú stanoviť ciele a osloviť ich, či majú pozerať a cítiť sa lepšie o sebe, alebo sa stať lepším hráčom a spoluhráčom. Opakovanie zručností počas tréningu vám tiež umožňuje poučiť sa z vašich chýb a stať sa dôvernejším hráčom.
Poznávanie vášní
Cvičenie vás pripravuje na hranie rôznych typov športov, pretože veľa športových zručností sa môže aplikovať na podobné športy. Napríklad, ak chcete hrať lakrosu, môžete si zahrať aj hokej. Ak máte záujem o hranie nového športu, rozhodnite sa, ktoré zručnosti máte v súčasnom športe a vyberte si šport, ktorý zahŕňa túto zručnosť, či už beží, hádže, zdvíha alebo skáka. Dozviete sa veľa o sebe, keď precvičujete šport a cvičenie nového športu vás vyzýva, aby ste vyskúšali nové veci a vystúpili z vašej zóny pohodlia.
Pravidlá pre preberanie
Tréneri a športoví úradníci trávia veľa času učením pravidiel svojej hry. Hráči by sa tiež mali učiť a uplatňovať svoje športové pravidlá z úcty voči sebe, ich spoluhráčom a ich trénerom. Pravidlá boli zavedené v oblasti športu tak, aby každý zúčastnený pracoval na spoločnom cieli. Vykonáva tímovú prácu, komunikáciu, bezpečnosť a riešenie problémov. Tieto zručnosti možno aplikovať na situácie v teréne, napríklad v triede a na pracovisku. Cvičenie umožňuje čas na pochopenie a implementáciu pravidiel.
