Rozhodnutie o začatí manželského poradenstva môže byť skľučujúce. Môže to začať pár, ktorý sa rozhodne vziať do úvahy poradenstvo, alebo to môže byť jeden partner, ktorý sa pýta na druhého. Pre tých, ktorí nikdy predtým neponúkali poradenstvo, môže ísť na prvú schôdzu ťažko alebo vyvolávať úzkosť. Vedieť, čo od prvého zasadnutia očakávať, môže zmierniť niektoré z týchto obáv a pomôcť párom cítiť sa pripravené.
Rozhodnutie o hľadaní manželského poradenstva
Páry sa môžu rozhodnúť začať poradenstvo, keď majú pocit, že už nemôžu riešiť problémy spoločne a pomoc objektívnej tretej strany môže pomôcť vrátiť veci späť. Vzhľadom k tomu, manželský poradca nie je tam, aby sa strany, terapeut hľadá objektívne spôsoby, ako pár môže stavať porozumenie a spokojnosť vo vzťahu. Terapeut môže poskytnúť páru pokyny, aby im poskytol základ pre vedomosť o tom, aké typy komunikácie sú účinné a aké typy spôsobia len väčší konflikt, podľa Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., vo svojom článku "5 princípov účinného Terapia párov ", v psychológii Dnes,
Prvá časť
Čo môžete očakávať počas prvého zasadnutia, môže závisieť od terapeuta. Niektorí terapeuti požiadajú, aby hovorili s každým členom páru jednotlivo a potom spoločne, zatiaľ čo iní môžu spolu s párom prví stretnúť. Je pravdepodobné, že počas prvého zasadnutia sa terapeut alebo poradca opýtajú základné otázky o histórii vzťahu, ako je rodinný stav, ako dlho ste vo vzťahu alebo ako sa pár stretol. Terapeutka sa pravdepodobne bude pýtať aj na to, čo priviedlo páru do terapie párov. Terapeut môže tiež sledovať, ako komunikujete a komunikujete, pretože poskytuje informácie o vzťahu. Počiatočné vymenovanie sa zameriava na poznávanie toho, kto ste ako jednotlivci a tiež ako pár, a to môže byť považované za hodnotiacu fázu poradenstva.
Maj trpezlivosť
Páry prichádzajú k poradenstvu v rôznych fázach vzťahu a rôznych fázach života. Niektoré páry mohli byť spoločne krátky čas, zatiaľ čo iní sú manželia dvadsať rokov. Štádium vzťahu môže ovplyvniť priebeh poradenstva a to, čo chcete dosiahnuť. Zatiaľ čo manželské poradenstvo môže byť krátkodobé, páry, ktoré už niekoľko rokov mali vzory komunikácie vo vzťahu, nemusia prejsť iba niekoľko zasadnutí. Poskytovateľ vám pomôže s vaším partnerom identifikovať konfliktné problémy vo vašom vzťahu a pomôže vám rozhodnúť sa, aké zmeny je potrebné urobiť, podľa Psychology Info Online. Trpezlivosť s vaším vzťahom a realistické očakávania týkajúce sa poradenstva vám môžu pomôcť pri napĺňaní tejto skúsenosti a zabrániť tomu, aby ste sa s týmto procesom stratili.
Pocit pripravený
Rozhodnutie ísť na manželské poradenstvo môže byť ťažké, ale môže to byť aj príležitosť preukázať odhodlanie vašim významným ďalším a pracovať prostredníctvom prekážok vo vzťahu. Vedieť, čo očakávať v prvom zasadnutí môže zmierniť úzkosť počiatočného poradenstva. Aby ste sa cítili pohodlnejšie na vaše prvé sedenie, môžete zavolať terapeutovi, ktorý plánujete vidieť a opýtať sa, čo môžete očakávať. To môže zahŕňať otázky týkajúce sa formátu relácie, poplatku, miesta v kancelárii alebo čokoľvek iného na vašej mysli pred reláciou. Väčšina manželských poradcov tieto otázky vopred privíta. Váš postoj k zmenám je dôležitejší ako to, čo treba podniknúť pri práci na vzťahu, tvrdí inštitút párov v Menlo Parku v Kalifornii. Vstup do relácie s otvorenou mysľou môže pomôcť pár cítiť v pohode a pripravený byť prácou terapie párov.
