Druh oblečenia, ktoré nosíte pri spracovaní, závisí od toho, aký typ cvičenia robíte, od počasia a či ste cvičili vo vnútri alebo vonku. Vaše osobné preferencie a rozpočet určuje aj to, aké oblečenie nosíte pri práci. Ak pracujete na hraní športu, pravdepodobne dostanete správne oblečenie pre vaše potreby.
topánky
Vyberte tenisky pre cvičenie, ktoré sú špecifické pre typ cvičenia, ktoré budete robiť. Napríklad nosiť bežecké alebo pešie topánky pre tieto aktivity a basketbalové topánky, ak je to váš šport. Ak si nie ste istí, aký druh cvičení budete robiť alebo plánujete robiť niekoľko druhov work outs, noste cross-tréningové tenisky. Prejdite do obchodov s obuvou alebo do obchodov so športovým tovarom, ktoré majú byť odborne pripravené na čistenie topánok, pretože je dôležité nosiť dobre nasaditeľné topánky pri cvičení.
ponožky
Používajte bavlnené ponožky na cvičenie alebo si vyberajte ponožky určené na prácu; tieto ponožky sú zvyčajne vyrobené z bavlny a nylonovej zmesi. Pokiaľ je to možné, noste ponožky, ktoré sú bezšvíkové, pretože švy si počas práce trhnú a dráždia nohy. Niektoré ponožky majú trochu extra výplne v oblasti päty a prstov, kde sa pravdepodobne vyskytne podráždenie.
Košele a nohavice
Voľné a pružné oblečenie je najlepšie pre prácu. V lete používajte svetlé oblečenie, aby ste v zimnom období udržovali chladné a tmavšie oblečenie, aby ste mohli v zimnom období zostať v teple. Natiahnuté dlhé nohavice alebo šortky fungujú dobre na cvičenie, rovnako ako tričká, topánky alebo mikiny. Vyberte oblečenie, ktoré umožňujú dýchať vašu pokožku.
Cold Počasie cvičenie
Ak je počasie chladné, vrstvové oblečenie zostane teplo. Keď pracujete v zimnom období vonku, noste klobúk, rukavice a krém na ohrievanie tela. Noste slnečné okuliare, aby ste slnečné okuliare chránili, ak je to praktické.
bezpečnosť
Dbajte na bezpečnosť. Noste reflexný odev, ak bežíte alebo chôdze vonku v noci. Ak vaše cvičenie zahŕňa športovanie, noste prilbu a podkolienky, ak to šport vyžaduje. Pri pešej turistike noste svetlé oblečenie počas loveckej sezóny, aby ste sa uistili, že ste ľahko viditeľní.
