Zlomeniny ramien sú bežné zranenia, ktoré môžu po určitú dobu zvážiť záchranu. Existuje niekoľko typov prípadných zlomenín, ktoré diktujú Vašu liečbu a vašu časovú líniu zotavenia, ale ak sa liečia a rehabilitujú správne, mali by ste byť schopní vrátiť sa na vzpieranie po niekoľkých mesiacoch.
Zlomená ruka
Tvoje rameno sa skladá z troch kostí. Horná časť ramennej kosti sa nazýva humerus, zatiaľ čo vaše predlaktie pozostáva z ulny a polomeru. Zlomené rameno nastáva, keď jedna z týchto kostí pretrváva trauma tupých síl a zlomeniny kostí. Medzi bežné príčiny patrí pád na nataženú ruku, priame rany zo športových súťaží a iné významné traumy, ako napríklad pri automobilovej nehode. Ak zlomíte ruku, pravdepodobne počujete zvuk alebo praskanie. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať silnú bolesť, opuch, bolesť, stuhnutosť a deformáciu ramena.
Typy prestávok
Existuje niekoľko typov fraktúr ramena. Pri otvorenej zlomenine sa kosť pretrhne a prechádza kožou. Tento typ prerušenia vyžaduje okamžité a agresívne ošetrenie. Pri uzavretej zlomenine je koža neporušená. Vysunutá zlomenina nastáva, keď nie sú zarovnané fragmenty kostí. To môže vyžadovať operáciu na vyrovnanie kostí. Počas rozdrvenej fraktúry sa kosť rozpadá na niekoľko častí. Zlomenina zelených sa vyskytuje vtedy, keď sa kosť rozpadne, ale nie celú cestu a je bežnejšia u detí. Typ prerušenia určuje váš plán liečby a rýchlosť návratu k fyzickej aktivite.
liečba
Liečba závisí od závažnosti a typu prerušenia. Uzavreté prestávky sa zvyčajne môžu liečiť tým, že lekár presunie kúsky kosti na svoje miesto a znehybní pažu do odliatku. Závažnejšie prestávky zvyčajne vyžadujú operáciu, pri ktorej sa používajú fixačné zariadenia, ako sú drôty, dosky alebo skrutky, aby sa kosti udržali na mieste a umožnili im uzdravenie.
Zdvíhať závažia
V závislosti od miesta a závažnosti prerušenia môže byť potrebná fyzikálna liečba. To sa začne hneď a zameria sa na opätovné získanie sily a flexibility v ruke, ale je potrebné postupovať postupne. V skutočnosti sú pacienti od zdvíhania predmetov obmedzený až 12 týždňov po operácii. Nemali by ste robiť žiadne vzpieranie alebo ťažké zdvíhanie, kým sa vaša ruka úplne nezhojila a Váš lekár vám dal súhlas. Úplné zotavenie zvyčajne trvá asi tri až štyri mesiace, hoci každý sa uzdravuje inou rýchlosťou. Našťastie prognóza je veľmi dobrá pre zlomeninu ramena. Podľa InteliHealth.com sa viac ako 90 percent pacientov úspešne zotaví a znovu získa všetku svoju silu. To znamená, že by ste mali byť schopní vrátiť sa na vzpieranie asi tri až štyri mesiace po zranení.
