Glucerna je značka, ktorá vyrába množstvo balených potravinových produktov, ktoré slúžia ako zdravé občerstvenie pre ľudí s cukrovkou. Produkty Glucerna sú formulované tak, aby mali minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi a niektoré z nich majú nízky obsah kalórií, takže môžu pomôcť pri úbytku hmotnosti. Výrobky Glucerna nie sú určené ako doplnky na zníženie telesnej hmotnosti, preto by ste mali konzultovať s lekárom pred začatím stravovania alebo použitím akýchkoľvek doplnkov.
obilnina
Glucerna ponúka tri druhy raňajkových cereálií, Crunchy Flakes 'N Raisins, Crunchy Flakes' N Strawberries a Crunchy Flakes 'N Almunds. Tieto obilniny môžu pomôcť pri strate hmotnosti, pretože majú nízky obsah kalórií, so 100 až 110 dávkami, v závislosti od chuti. Obilniny Glucerna sú s nízkym obsahom tuku a bielkovín a bohaté na sacharidy s 5 g vlákien na porciu. Vláknina je základnou živinou, ktorá môže pomôcť pomôcť pri chudnutí, pretože podporuje pocity plnosti a udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú.
Meal Bars
Glucerna pokrmy sú určené na to, aby fungovali ako náhrady nízkokalorických jedál v čase, keď ste na cestách. Glucerna ponúka dve chuťové jedlá a obaja majú nízky obsah kalórií, 210 v bare Chocolate Chunk a 220 v bare Chocolate Peanut. Tieto tyčinky majú vysoký obsah uhľohydrátov, 34 g a tuky s celkovým obsahom 6 g a nasýteným obsahom 4,5 g. Hrany jedla sú v proteíne vyššie ako cereálie, čo môže uľahčiť úbytok hmotnosti; výskum z mája 2008 vydanie "American Journal of Clinical Nutrition" poznamenáva, že bielkoviny sú viac plniace ako iné živiny a podporuje zvýšenie spaľovania kalórií a zníženie chuti do jedla.
Mini Snack Bary
Glucerna mini snack bary sú produktom, ktorý je najvhodnejší na chudnutie, pretože má veľmi nízky obsah kalórií, pričom každá má 70 až 80 kalórií. Tieto tyčinky obsahujú 4 g bielkovín, 12 g uhľohydrátov a 2,5 g tuku, z ktorých každý obsahuje menej ako 1 g vlákniny. Proteín pochádza zo sójových bielkovín, ktoré sa z výskumu z marca 2011 "Americký žurnál klinickej výživy" ukázali byť viac sýto ako srvátka, druh bielkovín, ktorý sa často používa v práškových doplnkoch a snack baroch.
Snack Bary
Glucerna snack bary môžu byť užitočné pre chudnutie kvôli ich nízkym obsahom kalórií; čučoriedková chuť obsahuje 140 kalórií, zatiaľ čo príchute karamelovej a karamelovej čokolády obsahujú 150. Každá tyčinka obsahuje 6 g bielkovín a 1 g vlákniny, ako aj 25 g uhľohydrátov a 4 g tuku.
Snack Shakes
Glucerna ponúka 140 kalórií, ktoré môžu byť lepšie ako snack bary, pretože obsahujú 7 g bielkovín a 3 g vlákniny, pričom iba 19 g sacharidov. Chuťové chvenie je bohaté na chróm, čo vysvetľuje výskum z septembra 1998 s názvom "Nutričné recenzie", ktorý môže pomôcť podporiť úbytok hmotnosti a tuku.
triaška
Glucerna ponúka štyri chuťové triky - bohatú čokoládu, domácu vanilku, krémovú jahodu a klasické maslo pekánu - z ktorých každá obsahuje 200 kalórií. Tieto chvenie obsahujú len 3 g vlákniny, ale 10 g bielkovín. Klasy majú vysoký obsah tuku, 7 g a vysoký obsah sacharidov, 26 g. Preto nemusia byť rovnako dobré pre chudnutie, ako sa snack otriasne.
