Rovnako dôležité, ako je hýčkať sa počas tehotenstva tým, že dobre jedete, pravidelne cvičíte a dokonca aj príležitostne vydajte do kúpeľov, parné teplo môže byť pre vaše dieťa nebezpečné. Toto je v niektorých kruhoch dosť horúca téma, vzhľadom na popularitu víriviek, saunov a parných miestností. Národné inštitúty zdravia a Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov neodporúča parnú terapiu počas tehotenstva.
Účinky parného ohrevu
Expozícia horúcej pary zvyšuje telesnú teplotu tehotnej ženy. Pokúsiť sa znovu ochladiť, cievy v blízkosti povrchu pokožky sa dilatujú alebo expandujú, aby rozptýliť prebytočné telesné teplo potnutím. Srdce musí pracovať intenzívnejšie na pumpovanie krvi na povrch kože rýchlejšie, čo môže rýchlo spôsobiť dehydratáciu a prehriatie. Ale srdce dodáva kyslíku aj vyvíjajúcemu sa plodu. Vysoké teplo zo sauny alebo parnej miestnosti by mohlo spôsobiť extrémne zaťaženie srdca a obehu matky v čase, keď jej srdce už tvrdo pracuje. Tehotná žena s nediagnostikovaným ochorením srdca by mohla byť rýchlo v ťažkostiach.
Možné trvalé poškodenie
Tehotná žena ohrozuje zdravie svojho dieťaťa, rovnako ako jej vlastné, podľa pary, podľa marca Dimes, ktorý varuje pred akejkoľvek kúpeľnej liečby, ktorá zvyšuje telesnú teplotu - od horúcich kúpeľov, sauny a parné kúpele až po bahenné kúpele a horúci vosk a morské riasy zábaly. Štúdia zverejnená v časopise Journal of the American Medical Association z roku 1992 naznačuje, že tehotné ženy vystavené parnému teplu v horúcich kúpeľoch alebo v saunách počas prvého trimestra tehotenstva - keď si ženy dokonca ani nevedia, že sú tehotné - riskujú vážne mozog a spinálne abnormality šnúry, známe ako defekty neurálnej trubice, u ich detí.
Byť opatrný
Americká akadémia pôrodníkov a gynekológovia varuje pred použitím sáun počas tehotenstva za predpokladu, že ak sa používajú, ženy udržiavajú svoju expozíciu pary čo najkratšie. To má zabrániť prehriatiu a zvýšeniu telesnej teploty tela, čo by mohlo ovplyvniť vyvíjajúci sa plod. Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo, teplota tela nad 101 stupňov alebo 102 stupňov Fahrenheita vyvoláva obavy. Trvá to iba 10 až 20 minút v horúcej vani, aby teplota tela tehotnej ženy bola tak vysoká.
Bezpečné kúpeľné procedúry
Lekári dôsledne varujú tehotné ženy pred prehriatím, či už vďaka horúcej vode alebo parnej expozícii, počas cvičenia alebo použitím elektrických prikrývok. Rozšírenie tejto opatrnosti na dočasné zdržanie sa parnej terapie - iba počas deviatich mesiacov tehotenstva - sa zdá byť konzistentné. To však neznamená, že tehotné ženy nemôžu využívať iné kúpeľné služby. Plná alebo čiastočná prenatálna masáž tela je bezpečná, zvyčajne sa robí, keď žena leží na jej boku, a ponúka určitú úľavu pre bolesť a bolesť tehotenstva. A zvážte masáže nôh, zamerajte sa na unavené, bolestivé nohy. Obličky, manikúra, pedikúra, akupunktúra a reflexológia sú v poriadku - dokonca aj teplé kúpele. Nepoužívajte horúce kúpele. Akýkoľvek kúpeľ, ktorý spôsobuje potenie tváre, je príliš horúci.
