Hypnóza alebo trans, je jednoducho stav vedomia, ktorý sa líši od vašej bežnej skúsenosti s realitou. Hypnotický stav je stav, v ktorom sa vaša myseľ stáva akútne otvorenou pre návrh. To je dôvod, prečo hypnotherapy sa bežne používa na zmiernenie nežiaducich zvykov a kompulzívne správanie. Hypnoterapia je typicky aplikovaná certifikovaným praktickým lekárom, známym aj ako operátor. Osoba hľadajúca hypnotherapiu sa bežne nazýva klient alebo hypnotický subjekt. Zatiaľ čo hypnóza predstavuje veľmi prirodzený stav mysle, niektoré vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri použití na osobné použitie.
Zvýšená navrhovateľnosť
Počas niekoľkých prvých minút po tom, ako sa subjekt objaví z hypnotického procesu, zvyčajne zostane vo zvýšenej miere ohlasovateľnosti. Počas tohto obdobia je dôležité, aby sa prevádzkovateľ vyhýbal buď uvedeniu alebo naznačeniu akejkoľvek myšlienky, ktorá môže pôsobiť proti cieľom klienta. Skúsený hypnotizér často použije tieto chvíle na vydanie pozitívnych návrhov o úspechu a sebahodnotení. Subjekt potom tieto myšlienky odvezie do nasledujúcich dní, týždňov a mesiacov.
dlhopis
Hypnóza je často veľmi príjemná skúsenosť, v ktorej sa môžu rozpustit dlhodobé emocionálne bloky. Po vynechaní hypnotického procesu niektoré subjekty pocitujú emocionálnu "blízkosť" operátora. Klient môže vytvoriť intuitívny pocit, že ona a operátor prešli niečím veľmi zmysluplným a posilnili puto medzi oboma ľuďmi. Táto väzba sa môže stať nevhodnou, ak operátor víta rozsiahly kontakt s pacientom po dokončení terapie. To je dôvod, prečo praktický hypnotherapist musí udržiavať profesionálnu vzdialenosť od väčšiny subjektov po celú dobu.
odreagovanie
Abreakcia je intenzívny emocionálny výbuch spôsobený náhlym uvoľnením potlačenej udalosti alebo nápadu. V zriedkavých prípadoch sa človek, ktorý chce vyriešiť jeden problém s hypnózou, spontánne oživí niektoré traumatické okolnosti z minulosti. Niekoľko symptómov môže odhaliť výskyt abreaktívnej epizódy, ako je nekontrolovateľný plač, výbušný hnev alebo náznaky teroru. Počas týchto časov je dôležité, aby hypnotherapist zostal pokojný a nedotýkajte sa predmetu. Potom môže prostredníctvom svojho návrhu preorientovať svojho klienta na súčasný okamih.
Negatívny prenos
Podľa uznávaných hypnotherapeutov Adam Eason: "Pojem prenos je ten, kedy klient uplatňuje postoje prenesené na terapeuta, ktoré boli pôvodne smerované k inej osobe." Premena často trvá na pozitívnej žihľave, napríklad keď sa cíti citovo spojený s jej hypnoterapeistom. Tendencia prenosu emócií však predstavuje aj veľké riziko pre neskúseného operátora. To platí najmä v prípade odmietania.
V hypnotickej relácii sú zvyčajne iba dvaja ľudia: subjekt a operátor. Klient môže začať znovu prežívať traumatickú udalosť, ktorá sa týkala len jej a inej osoby. Ak bol zneužívajúcim mužom a operátorom je aj muž, existuje šanca, že subjekt uvidí svojho hypnotherapistu ako nástroj svojho zlého zaobchádzania. Očkovaní operátori často nájdu nejaké prostriedky na zaznamenávanie každej terapeutickej relácie, či už počuteľne alebo na video. Takýmto spôsobom budú klienti mať overiteľné dôkazy, než sa nestane nepravidelnosťou.
