Byliny sa používajú už tisíce rokov na liečbu množstva zdravotných stavov. V bylinnej terapii sú korene, kvetina, bobule, stonky a listy určitých rastlín obsahujú drvené, sušené, ponorené do čaju alebo upravené do tinktúr na liečenie pacientov. V súčasnej dobe sa mnoho ľudí obracia na bylinnú terapiu, pretože výrobky sú celkom prirodzené. Avšak aj prírodné produkty môžu spôsobiť nežiaduce reakcie. Poraďte sa so svojím lekárom alebo bylinkovým lekárom predtým,
cesnak
Liečivé účinky cesnaku sú už dávno stanovené. Známe ako potraviny s "zdravým srdcom", bolo dokázané, že konzumácia cesnaku spomaľuje arteriálne vytvrdzovanie, znižuje krvný tlak, minimalizuje tvorbu "zlého" cholesterolu - lipoproteínov s nízkou hustotou alebo LDL. Tiež pôsobí ako riedidlo krvi.
echinacea
Echinacea, tiež známa ako fialová koneflower, je pôvodom v Spojených štátoch a Kanade. Hoci bylinka bola zvyčajne používaná na znižovanie a prevenciu príznakov nachladnutia a chrípky, podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu NCCAM, vedecké štúdie nepreukázali, že užívanie bylinky predbežne nemá žiadny účinok. Niektoré štúdie však naznačujú, že je užitočné pri liečbe týchto symptómov. Centrum prirodzeného zdravia a dlhovekosti (NHLR) dodáva, že Echinacea môže pomôcť ochrániť zdravé bunky pred vírusovými infekciami a existujú určité dôkazy o tom, že môžu zmierniť zápal tkanív, a tak je užitočné pre osoby trpiace alergiami.
Gingko Biloba
Extrakt z Gingko biloba zvyšuje prietok krvi do mozgu, čo z neho robí populárnu bylinku na liečbu demencie, pamäti a iných kognitívnych porúch. NCCAM potvrdzuje, že niektoré malé štúdie ukázali zlepšenú pamäťovú funkciu s ginkom biloba. Okrem toho sa bylina používa na liečbu respiračných stavov, ako je astma a bronchitída. To je tiež veril byť užitočné pre únavu, tinitus, sexuálnu dysfunkciu a roztrúsenú sklerózu.
hloh
Hloh je malý kvitnúci strom alebo krík patriaci do rodiny ruží. Je pôvodom v severnej Európe, ale rastie po celom svete. NHLR hlási, že hloh môže znížiť vysoký krvný tlak, spomaliť rýchly tep srdca a napomáha čerpaniu srdca otvorením koronárnych artérií, čo umožňuje srdcovým svalom získať kritické živiny. Hloh je tiež považovaný za účinný pri miernych formách srdcového zlyhania.
Mliečnik bodliakový
Mliečna bodliak, tiež nazývaný silymarín, sa používa už tisíce rokov na rôzne druhy potravín. Najčastejšie sa používa na liečbu problémov pečene - vrátane cirhózy - chronickej hepatitídy a porúch žlčníka. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland však vedecký výskum účinnosti mliečneho bodliaka na liečbu porúch pečene vykazuje zmiešané výsledky.
Tiež sa predpokladá, že byliny znižujú hladinu cholesterolu, znižujú hladinu inzulínu u diabetických pacientov s cirhózou a spomaľujú rast niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny prsníka, krčka maternice a prostaty.
Astralgus
Astragalus pochádza z Číny a hrá hlavnú úlohu v tradičnej čínskej medicíne. V Číne sa zvyčajne používa spoločne s kolekciou iných bylín na podporu imunitného systému, na liečbu chronickej hepatitídy a ako doplnkovú liečbu rakoviny. Podľa NCCAM však existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré dokazujú účinnosť týchto bylín. Niekoľko malých štúdií ukázalo, že astragalus môže podporovať funkciu srdca, pomôcť posilniť imunitný systém a pri použití inej bylinky nazývanej lesklý priet, môže slúžiť ako adjuvantná liečba rakoviny.
sladkého drievka
Ukázalo sa, že koreň sladkého drievka pomáha pri liečení zápalových ochorení, ako je artritída, astma a bronchitída, a tiež chráni červené krvinky pred škodlivými toxínmi. Bylina je tiež dobre známa ako rastlinná rastlina. Podľa NHLR klinická štúdia v Japonsku ukázala, že pomohla regulovať menštruačné cykly žien s poruchami ovulácie.
Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný je rastlina so žltými kvetmi, ktorá rastie po celom svete. Historicky sa táto bylina používa na liečbu duševných porúch, bolesti nervov, malárie a používa sa ako sedatívum. Dnes sa často používa na liečbu miernej až stredne ťažkej depresie, úzkosti a porúch spánku.
valeriána lekárska
Valerian je rastlina pôvodom z Európy a Ázie. Bežne sa používa na liečbu porúch spánku a úzkosti. HerbWisdom.com poznamenáva, že aspoň dve dvojito zaslepené štúdie ukázali, že užívanie valeriánov môže pomôcť ľuďom rýchlejšie zaspávať bez toho, aby inak narušili normálne spánkové vzorce. Zatiaľ čo bylina bola všeobecne považovaná za bezpečnú, v niektorých prípadoch môže valerián zosilniť pocity vzrušenia a nervozity.
ženšen
Ženšen, nazývaný tiež ázijský ženšen, sa predpokladá, že zvyšuje fyzickú a / alebo duševnú výkonnosť. Podľa NHLR, štúdie tiež ukázali, že pretože ženšen zlepšuje obeh, je prospešné pre pamäť a učenie. Byl tiež ukázané, že minimalizuje cholesterol, chráni pečeň a posilňuje pľúca. NHLR uvádza, že japonská štúdia naznačuje, že extrakty z ženšenu môžu byť prospešné aj pri liečbe rakoviny.
