Korenie môže robiť viac ako pridať farbu a chuť do jedla; môžu tiež pomôcť udržať chuť do jedla. Používanie korenia je dobrý spôsob, ako znížiť sodík vo vašej strave, čo pomáha predchádzať aj nadúvaniu. Niektoré koreniny dokonca poskytujú termogénne alebo revolučné výhody.
Garcinia Indica
Garcinia Indica je prirodzené potláčanie chuti do jedla, keď sa používa pred jedlom, podľa "indických korení" od A. G. Mathewa a Salima Pushpanata. Účinným činidlom v tomto koreni je kyselina citrónová alebo HCA. Vonkajší obal Garcinia Indica je vysušený, aby sa dostal kokam, čo je korenie, ktoré môže nahradiť tamarind v kari, radí foodista.com. Môžete tiež žuť semená z celého korenia, aby ste získali výhody.
Morská zelenina
Morské riasy, niekedy nazývané "morská zelenina", sú podľa ich polysacharidov dobrými korektmi na potláčanie chuti do jedla, podľa Lewis Harrisonovej "Master Your Metabolism: All Natural, (All-Herbal) spôsob, ako znižovať hmotnosť." Polysacharidy tvoria slizy, keď prídu do kontaktu s vodou, ktorá zasa rozširuje žalúdok človeka bez toho, aby sa absorboval. To vedie k pocitu plnosti. Tieto koreniny tiež stimulujú metabolizmus.
Paprika
Konzumácia červenej papriky znižuje chuť do jedla, podľa štúdie publikovanej v roku 1999 "British Journal of Nutrition". Tento účinok je pravdepodobne spojený so zvýšením aktivity sympatického nervového systému, podľa vedúceho autora M. Yoshioka. Študijné subjekty, ktoré obsahovali červenú papriku vo svojich raňajkách, mali menej obľubu pred obedom. Tí, ktorí konzumovali pred jedlom pred jedlom, ktorý obsahoval červenú papriku, mali tiež častejšie menej kalórií ako v čase obeda, tak aj počas obedového občerstvenia. Horúce korenie stimulujú aj smäd, takže ľudia, ktorí ich používajú, často pijú viac vody, odporúča webovú stránku Holistic Online. Aktívnou zložkou papriky je paprika.
