Olejová masáž nedávno získala popularitu, pretože medzi našimi milujúcimi esenciálnymi olejmi, alebo skôr ich liečivými vlastnosťami, je čoraz viac. Je to dnes. A olejová masáž je už dlho známa. Pred tisíckami rokov sa používala v starovekom Egypte, Indii a vo všetkých krajinách na východe. Bola tam, kde sa rozvíjala kultivácia olejovej masáže, že ženy udržiavali sviežosť pokožky, flexibilitu tela aj za 70 rokov. Esenciálne oleje mali vždy vysokú cenu a niektoré mali cenu viac ako zlato, takže boli privilégiom kráľovského ľudu.
Olejová masáž zlepšuje zdravie a predlžuje život a tiež posilňuje pamäť a silu myšlienok - toto sa verilo v staroveku. A je to naozaj!
Každý rastlinný olej obsahuje cenné zložky pre osobu, ktorá sa cez póry absorbuje počas masáže. Ako viete, najlepším olejom na masáž je olej vyrobený lisovaním za studena zo semien. Pri masáži by ste mali používať iba prírodné oleje, nemôžete používať minerálne oleje ani umelé náhrady prírodných olejov. Syntetické a minerálne oleje obsahujú rôzne chemické prísady a konzervačné látky, ktoré môžu byť škodlivé.A navyše tieto oleje pokrývajú telo tenkým filmom, ktorý uzatvára prístup kyslíka k bunkám kože, to znamená, že bunky nedýchajú.
Aké je použitie olejovej masáže?
Pravidelná olejová masáž upokojuje nervový systém, stimuluje trávenie a hormonálny metabolizmus, zlepšuje spánok, posilňuje subkutánne a svalové tkanivo, ako aj imunitu, obnovuje rovnováhu všetkých telesných systémov a oneskoruje starnutie! Zvlášť priaznivý účinok masáže na suchú pokožku, ktorý jej dodáva zdravý lesk a pružnosť.
Počas masáže je zabezpečené lepšie posunutie rúk v kontakte s pokožkou. Ruky maséra, akoby boli ponorené do tela, s oveľa menšou bolesťou a účinnejším dopadom na svalové tkanivo.
Ak máte suchú pokožku, masáž sa môže robiť častejšie, a ak tuku, potom by ste nemali zneužívať masáž oleja, aj keď to tiež neubližuje vám vo vani.
Ak ste zdravý, masáž sa môže robiť raz týždenne, lepšie kombinovať s návštevou kúpeľa.
V iných prípadoch sa poraďte s lekárom.
Aké oleje môžem použiť na masáž?
Olivový olej, slnečnica, horčica, kukurica, sezam, kokos, mandľ, broskyňa, avokádo, olej z hroznových semien.
Ako prísady a zlepšenie vlastností olejovej kompozície používajte esenciálne oleje: santalové drevo, ružové, eukalyptové, šalvia, levandule a mnoho ďalších.
V závislosti od sezóny môžete použiť rôzne receptúry na zloženie oleja.
Napríklad na jeseň by mala byť ropná zmes pripravená na základe sezamového oleja. K tomu môžete pridať mandľový olej, jazmín, sandál alebo ružový esenciálny olej.
Sezamový olej - 2 šálky, mandľový olej - 1 čajová lyžička, olej z pšeničných klíčkov - 1 čajová lyžička, jazmín alebo ružový olej - 5-10 kvapiek.
V zime je najúčinnejšie zloženie na báze olivového a sezamového oleja s prídavkom oleja z pšeničných klíčkov.
Olivový olej - 0,5 pohárov, sezamový olej - 0,5 pohárov, olej z naklíčenej pšenice - 1 lyžica, sandál alebo ružový esenciálny olej - 5-10 kvapiek.
Na jar bude najlepší účinok na mandľový a sezamový olej s prídavkom tekvice.
Mandľový olej - 0,5 pohárov, sezamový olej - 0,5 pohárov, tekvicový olej - 1 polievková lyžica, jazmínový olej - 5-10 kvapiek.
V lete je žiaduce použiť kokosový olej alebo kukuričný olej, pridaním oleja z pšeničných klíčkov a tiež ružového alebo santalového dreva.
Kokosový olej - 0,5 pohárov, olej z naklíčenej pšenice - 1 čajová lyžička, ružový alebo santalový silicový olej - 5-10 kvapiek.
Ďalšie recepty sú možné. Zmiešajte olej, len ak poznáte jeho vlastnosti.
Olivový olej
Užitočné pre bolesť svalov, opuch kĺbov. Tento olej podporuje vstrebávanie UV kožných buniek a tým zlepšuje spálenie. Toto by mali mať na pamäti tí, ktorí nechcú opaľovať. Olivový olej je trochu lepkavý a ťažký, takže je lepšie ho používať v zmesiach.
Slnečnicový olej
Tento olej je tiež príliš ťažký a je lepšie ho používať v zmesiach s inými olejmi. Pomáha pri chorobách kĺbov.
Kukuričný olej
Je vhodný pre kožné ochorenia a modriny. Jeho hodnota je vo vysokom obsahu vitamínu E. Používa sa tiež ako základ s prídavkom iných olejov a bylinných prípravkov.
Kokosový olej
Výhodou tohto oleja je rýchla absorpcia do pokožky. Je veľmi ľahká, netvorí film, ochladzuje telo, pomáha pri liečbe zápalu, opuchu, zmierňuje nervové napätie, zlepšuje štruktúru pokožky. Tento olej sa používa v mnohých formuláciách masážnych zmesí.
Sezamový olej
Ťažký, viskózny olej sa používa v mnohých zmesiach na ošetrenie suchého kože, náchylný na praskanie, zabraňuje starnutiu pokožky. Odstraňuje tiež edém, svalovú bolesť a je dobré pre vlasy.
Mandľový olej
Olej odstraňuje opuch, únavu, posilňuje nervový systém a svaly, omladzuje pokožku. Veľmi účinný na posilnenie a rast vlasov. Olej je drahý, takže sa používa hlavne v masážnych zmesiach.
Olej z pšeničných klíčkov
Veľmi mastný olej, takže sa zmes používa v malých množstvách a vo svojej čistej forme - na masáž s veľmi suchou pokožkou. Olej zvyšuje pružnosť a zabraňuje starnutiu pokožky.
Palmový olej
Olej sa rýchlo vstrebáva do pokožky, vyhladzuje jemné vrásky, a preto sa používa hlavne na kozmetickú masáž. Tento olej je lepší pre tých, ktorí majú normálnu pokožku.
Peachový olej
Olej je veľmi účinný proti vráskam, vhodný pre všetky typy pleti. Vzhľadom k tomu, že sa vstrebáva pomaly, je vhodné ho použiť na masáž. Poskytuje dobré pokrytie rúk maséra na koži.
Olej z hroznových semien
Olej má schopnosť zadržiavať vlhkosť v kožných bunkách, čo poskytuje pokožke pružnosť. Olej z hroznových semien nemôže byť použitý v nerafinovanej forme!
Avokádový olej
Rýchlo sa vstrebáva do pokožky, takže sa používa v zmesi s inými olejmi. Olej je dobrý pre pokožku, pretože vyhladzuje vrásky.
Niektorí ľudia môžu mať individuálnu neznášanlivosť voči tomuto alebo tomu oleji a nie všetky oleje sa navzájom spájajú, takže nedávajte nevypočítané kompozície. Buďte opatrní!
