Jazvy vznikajú v dôsledku prirodzeného procesu hojenia tela. Rezy a chirurgické rezy sa liečia, keď telo produkuje nadbytočný kolagén, čím vytvára novú kožu nad týmito oblasťami. Niekedy sa kolagén nedokáže rozšíriť a spôsobí viditeľnú známku na koži; značné znamenie vašej ujmy, ktoré trvá roky. Aj keď je na trhu mnoho domácich ošetrení na liečenie zjazvenia, môžete poskytnúť svojmu telu prírodné živiny, ktoré potrebuje bez týchto špeciálnych produktov.
Krok 1
Vyhoďte cigarety. Použitie tabaku zabraňuje prirodzenému procesu hojenia vášho tela obmedzením kyslíka potrebného na liečenie mäkkých tkanív, podľa Nora K. Shire z University of Texas Health Science Center v Houstone (pozri odkaz 1 na dôkaz o význame kyslíka pri liečbe starých jaziev). Odstránením škodlivých chemikálií nachádzajúcich sa v cigaretách sa vaše telo dokáže liečiť účinnejšie, dokonca aj staršie jazvy.
Krok 2
Konzumujte zdravé pokožky, ako sú ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty. Antioxidanty pomáhajú podporovať hojenie a odstránenie voľných radikálov, ktoré ovplyvňujú vašu pokožku. Podľa MayoClinic.com niektoré ideálne jedlá, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú čučoriedky, ovocie a zeleninu žlté alebo oranžové, zelenú listovú zeleninu, fazuľa, ryby a orechy.
Krok 3
Vyžiadať nadbytočný doplnok zinku alebo jesť potraviny, ktoré obsahujú zinok. Zinok je minerál, ktorý pomáha účinne vyliečiť pokožku a zabraňuje bakteriálnej infekcii. Hoci zinok sa najlepšie používa, keď sú jazvy čerstvé, staré jazvy môžu stále využívať výhody používania zinku. Podľa Mikea Adamsa z Natural News.com väčšina lekárov odporúča, aby sa dosiahlo optimálne výsledky požití 30 mg zinku denne.
Krok 4
Zakúpte doplnky vitamínu C na každodenné použitie. Vitamín C je potrebný na zvýšenie produkcie kolagénu a zvýšenie hojenia starých a nových jaziev. Požadovaný rozsah príjmu vitamínu C pre dospelého je medzi 300 mg až 1 g denne.
Krok 5
Chyť nejaké slnko v krátkych reláciách. Príliš veľa slnečného svetla môže zhoršiť jazvu a zviditeľniť ju; Kratšie časy expozície však môžu skutočne pomôcť uzdraviť vašu jazvu. Je to spôsobené tým, že produkuje vitamín D v dôsledku slnečného žiarenia. Vitamín D je nevyhnutný pre hojenie vašej pokožky podporou tvorby a distribúcie kolagénu vo vašom tele. Pri používaní tohto ošetrenia neprekračujte 10 minút slnečného svetla. Vždy používajte opaľovací krém s ochranou proti slnečnému žiareniu (SPF 15) alebo vyšším, keď idete vonku dlhší čas.
Tipy
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach internej liečby jaziev. Tieto jazvy sa bežne neliečia rovnako ako povrchové jazvy a môžu vyžadovať chirurgické odstránenie, keď spôsobujú nepohodlie alebo iné zdravotné ťažkosti.
varovanie
- Nepokúšajte sa liečiť vnútorné jazvy pomocou domácej liečby.
