"Hladujte horúčku, kŕmiť zima" je príslovie, ktoré pravdepodobne nie je pravda. Zvýšené kalórie používané, keď máte horúčku, zrejme vyžadujú, aby ste si udržali primeranú energiu na boj s vašou chorobou.
Horiace kalórie
Údržba života spáli kalórie. Spáliť kalórie, ktoré čerpajú krv do vašich orgánov, strávia vaše jedlo a dýchajú. Akékoľvek činnosti, ktoré presahujú vaše základné telesné funkcie, zvyšujú energiu, ktorú používate. Množstvo spálených kalórií závisí od toho, ako ťažko musí vaše telo fungovať.
Horúčka zdvihne BMR
Zvýšená telesná teplota zvyšuje chemickú reakciu vášho tela. Toto zvýšenie zvyšuje vašu BMR alebo bazálnu metabolickú dávku. ShapeFit správy: "Pri každom zvýšení o 0,5 C vo vnútornej teplote tela, BMR sa zvyšuje asi o 7 percent."
Zamerajte sa na liečenie
Obmedzenie vašich kalórií počas choroby spomaľuje vašu schopnosť uzdravenia, tvrdí Elizabeth Gardnerová, docentka na Michiganskej štátnej univerzite. Odporúča, aby zatiaľ čo kalorické obmedzenie môže poskytnúť všeobecné výhody pre vaše zdravie, to nie je pravda počas sezóny chrípky.
