Aloe vera sa bežne nespája so slovom "šťava". Väčšina z nás ju použila ako aktuálny liek na liečbu výskytu popálenin alebo popálenin alebo ako silné interné preháňadlo. Vysoký obsah živín v aloe je však zdravým doplnkom na zvýšenie hladiny vitamínov a zlepšenie celkového zdravia. Mali by ste sa poradiť s poskytovateľom primárnej starostlivosti pred pridaním aloe vera šťavy do vašej stravy.
Aloe Vera
Pitie šťavy z aloe vera, ktoré bolo zbavené svojej žltej šťavy nazývanej aloín, vám môže poskytnúť imunitné posilnenie vitamínov, ktoré vaše telo nemôže vyrábať samostatne. Aloin je silné preháňadlo, ktoré môže namiesto vyživovania opustiť vaše telo. Aloe obsahuje 12 základných vitamínov. Najvýznamnejšími sú vitamíny A, C a E, rovnako ako B-12, kyselina listová a cholín, podľa "Indického denníka dermatológie". Tieto vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu pri podpore bunkového metabolizmu a ochrane vášho tela pred poškodením voľnými radikálmi.
Vitamín A
Denne, chemické a environmentálne toxíny zaplavujú naše telo. Dokonca aj vitálne činnosti dýchania, jedenia a pitia môžu vyzývať voľné radikály do nášho tela. Doplnenie zdravej výživy šťavou z aloe vera zvyšuje hladinu vitamínu A, silného antioxidantu, ktorý bojuje proti voľným radikálom a chráni telo pred bunkovým poškodením. Vitamín A navyše pomáha udržiavať zdravé videnie, rast kostí, reprodukciu, bunkovú funkciu a imunitu, podľa internetovej stránky Medline Plus.
B Vitamíny
Alzheimerova choroba, Parkinsonova a srdcová choroba sú vážne, oslabujúce stavy, ktoré sú spojené s nedostatkom vitamínu B. Podľa "Indického denníka dermatológie" obsahuje aloe vera šťavu B-12, kyselinu listovú a cholín. Vaše telo potrebuje vitamíny B na premenu potravy, ktorú jesť, na energiu, na podporu tvorby červených krviniek a podporu základných bunkových funkcií. Podľa naturopathického lekára, Michael Murray, N.D., vo svojej knihe Encyklopédia liečivých potravín váš nervový systém potrebuje správne fungovanie vitamínu B-12.
Vitamín C
Väčšina lekárskych odborníkov verí, že používa gél z aloe vera na liečbu popálenín kvôli svojim antibakteriálnym a liečebným vlastnostiam. Tieto vlastnosti sú podporované prítomnosťou vitamínu C, silného antioxidantu a imunitnej zlúčeniny. Pitie šťavy aloe vera môže zvýšiť vnútorné antioxidačné schopnosti vitamínu C predĺžením existencie živín a stráviteľnosti, podľa oddelenia chemickej univerzity Scrantona.
Vitamín E
Jeden spôsob, ako pridať vitamín E do vašej stravy, môže byť piť šťavu z aloe vera. Podľa objemu publikácie "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal" z apríla 2009 je vitamín E jedným z najsilnejších antioxidantov vďaka svojej schopnosti predchádzať a odstraňovať poškodenie buniek. Časopis hovorí, že konzumácia stravy s vysokým obsahom vitamínov C, E a A môže znížiť riziko získania určitých typov degeneratívnych stavov, vrátane niektorých foriem rakoviny, kardiovaskulárnych a oftalmologických ochorení, uvádza "Oxidačná medicína a časopis o celulárnej dlhovekosti".
