Značka V8 zeleninových nápojov obsahuje rôzne produkty, vrátane zeleninových štiav, vegetariánskych zmesí, fúznych a energetických nápojov a infúznych vôd. V8 nápoje sú propagované ako spôsob, ako pomôcť spotrebiteľom zvýšiť svoju konzumáciu zeleniny. Iba 13 percent amerických dospelých spĺňa odporúčaný príjem zeleniny, podľa správy z júla 2015 od Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Produkty V8 obsahujú množstvo zdravých rastlinných živín. Výživové profily sa však líšia v závislosti od konkrétneho nápoja V8. V8 sa vo všeobecnosti považuje za zdravý nápoj, ale existujú možné vedľajšie účinky pre ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvá alebo majú osobitné zdravotné problémy.
Voľné stoličky
Voľné stolice sú možným vedľajším účinkom po pití šťavy z V8. Tento vedľajší účinok nie je pravdepodobný u pôvodných nápojov typu V8, ktoré obsahujú iba zeleninové šťavy. Je pravdepodobnejšie - aj keď stále neobvyklé - s veggie zmesou a fúznymi nápojmi, ktoré obsahujú zmes zeleninových a ovocných štiav. Cukry v ovocných šťavách môžu spôsobiť uvoľnenie stolice alebo hnačky, najmä ak sú konzumované vo veľkom množstve av neprítomnosti pevných potravín. Ľudia, ktorí majú základnú poruchu čriev, ako je syndróm dráždivého čreva alebo zápalové ochorenie čriev, môžu byť citlivejšie na vznik voľnej stolice alebo hnačky ako reakciu na konzumáciu zeleniny a ovocných štiav, nielen V8.
Nadbytok sodíka
Príliš veľa diétneho sodíka môže hrať úlohu vo vývoji alebo zhoršovaní vysokého krvného tlaku alebo hypertenzie. Niektoré nápoje typu V8 majú relatívne vysoký obsah sodíka, čo môže prispieť k prekročeniu odporúčaného príjmu menej ako 2 300 mg denne. Existuje však množstvo nápojov s nízkym obsahom sodíka V8. Niektoré príklady obsahu sodíka v servírovacej nápoji s obsahom 8 jednotiek V8 obsahujú: - originálnu zeleninovú šťavu, 640 mg - originálnu korenistú tekutú zeleninovú šťavu, 650 mg - nízku sodíkovú originálnu a korenistú horúcu zeleninovú šťavu, 140 mg - zdravá zelenina veggie zmes, 210 mg - zlatá dobrotivá zelenina zmes, 150 mg
Nadbytok cukru
Od roku 2016 sa na internetovej stránke výrobcu V8 uvádza, že v jeho šťavách nie sú žiadne cukry. Nápoje však obsahujú rôzne množstvá prírodných cukrov zo zeleninových a ovocných štiav. Obsah cukru v 100% zeleninových štiavách je nízky, ale vegetariánska zmes a fúzne nápoje obsahujú viac cukru. Vyššia koncentrácia cukru v týchto nápojoch môže potenciálne spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo je problém pre ľudí s cukrovkou alebo prediabetikami. Existujú však niektoré ľahké verzie určitých zeleninových a ovocných šupiek V8 s nižším obsahom cukru. Niektoré príklady obsahu cukru v servírovacej nápoji s obsahom 8 uncí obsahujú: - originálnu a korenistú horúcu zeleninovú šťavu, 6 až 7 g - ananásovú passion veggie zmes, 16 g - tropickú oranžovú fúziu, 25 g - - ľahká broskyňa z manga, 9 g
pálenie záhy
Niektoré rastlinné a ovocné šťavy sú kyslé, ako napríklad rajčiaky a citrusové šťavy. Niektorí ľudia, ktorí sú náchylní na pálenie záhy, nájdu produkty z rajčiakov a citrusové plody a nápoje spúšťajú ich príznaky. Ako taký, niektoré nápoje V8 môžu stimulovať pálenie záhy, spôsobené refluxom, v ktorom obsah žalúdka uniká do pažeráka. Ľudia s dlhodobým refluxom - gastroezofageálnym refluxom (GERD) - môžu byť obzvlášť náchylní na tento účinok. Pitie menšieho množstva, kombinácia šťavy s pevným jedlom alebo výber inej vône V8 môže pomôcť vyhnúť sa pádu záhy.
Recenzoval: Tina M. St. John, M.D.
