Podľa správy Rady o zahraničných vzťahoch z roku 2001 je zdravie spojené s politickou stabilitou, finančnou bezpečnosťou a sociálnou silou. Zdraví ľudia robia národnú základňu stabilnejšou. V správe sa uvádza, že priemerný ruský pes môže očakávať, že bude žiť už len 58 rokov. To zase spôsobuje obrovský tlak na vlastnú rodinu a krajinu tým, že vyčerpáva ľudský kapitál. Ak "dobro krajiny" nie je dostatočným dôvodom na zdravie, potom sa zamerajte na osobné dôvody.
Vyhnite sa bolesti a chorobám
Keď si ľudia myslia, že sú "zdraví", často si myslia, že sú "bez chorôb". To je pravdepodobne jeden z hlavných dôvodov vedenia zdravého životného štýlu. Zdravé znamená žiadne ochorenie srdca, žiadny diabetes, žiadny vysoký krvný tlak a žiadne ochorenia dýchacích ciest. To tiež znamená zdravé kĺby, silné kosti a dobré videnie. Prevažnú väčšinu ochorení, ktoré postihujú ľudí, sa dá predísť zmenám životného štýlu.
Užiť si život viac
Vedci musia nájsť kľúč k predĺženiu života. Či už je to zdravá strava, menej stresu alebo len genetika, nikto nemôže povedať, ako dlho budete žiť. Iste, môžete predchádzať chorobám a zlepšiť svoje energetické štítky starostlivosťou o svoje zdravie, ale možno to nie je konečný cieľ. Tým, že si udržujete zdravie, zlepšujete aj kvalitu života. Budete mať väčšiu silu na pešiu turistiku, zahrávanie vášho obľúbeného športu alebo prechádzku so psom. Zdravá myseľ znamená menej stresu a väčšiu šancu na to, aby ste si užili veci a ľudí, ktorých milujete. Ak ste vždy po cestovaní odišli do dôchodku, zdravie vám umožní nielen viac rokov na preskúmanie, ale aj zlepšenie vašich šancí, aby ste mohli čo najlepšie využiť každú cestu.
Uložiť peniaze
Chudnutie nie je lacné. Spoločnosť General Electric v roku 2009 spolupracovala so spoločnosťou Seed Visualization, aby prezentovala sériu grafov, ktoré ukázali, koľko stojí za to, že sa v Amerike zhorší. Napríklad 58-ročný pacient s cukrovkou má ročnú zdravotnú starostlivosť vo výške približne 7.667 USD. Ak má poistenie, poisťovateľ bude trvať asi 6 390 dolárov a ponecháva osobu s nadpriemerným nákladom viac ako 1 200 dolárov. Bez poistenia, bremeno je všetko pre pacienta.
Dosiahnutie cieľov
Bez ohľadu na to, či máte cieľ vyliezť Kilimandžáro alebo cieľ získať podporu v práci, zostať zdravý vám pomôže dosiahnuť. Zdravie znamená viac energie počas práce, zlepšuje pamäť a pozornosť a dokonca aj lepšiu náladu. Všetky tieto vlastnosti vám môžu pomôcť zlepšiť vaše šance na pokrok v práci. Ak máte silný cieľ, napríklad beh maratónu, potreba byť zdravá je ešte zrejmejšia.
