Či už ste na beh, horúce joga, pilates alebo Zumba vypracovanie môže mať mýto na svoje kadere, čo neovládateľný krepovateniu a olejové nánosy. Preskočiť telocvičňu kvôli záchrane vašich kadienok určite nie je možnosťou, pretože cvičenie vás robí pocit, že je skvelé a robí zázraky pre vaše telo a mozog. Namiesto toho by ste sa mali sústrediť na ochranu vašich vlasov a udržiavanie vlasov dobre hydratovaných počas práce.
Vytvorte si vlastný vlasový elixír
Krok 1
Vytvorte tekutý liek na vlasy. Zahrňte výrobky na vodu a krásu, ako je kondicionér, tenký gél na úpravu vlasov, olivový olej, avokádový olej, kokosovú vodu, med a citrón. Experimentujte s prísadami, aby ste zistili, čo najlepšie funguje pre vlasovú štruktúru.
Krok 2
Nalejte kompletnú zmes do rozprašovacej fľaše. Dobre pretrepte zmes a vyskrutkujte kudrlinky od stredu až po konce, preskočte hornú časť, kde je mastnejšia a potiahnutá, potom jemne očistite vlasy, aby ste im dali nejakú textúru.
Krok 3
Štýl je zvyčajný a nechajte vlasy vyschnúť prirodzene. To môže chvíľu trvať v závislosti od toho, ako dlho sú vaše vlasy.
Jednoduché účesy zamerané na tréning
Krok 1
Vyskúšajte voľný koni alebo kobylku. Vytiahnite si vlasy späť do voľnej kože alebo na kokta predtým, ako začnete pracovať a uistite sa, že vaše vlasy sú úplne suché. Používajte len ruky a držiak na konoch, aby ste si urobili svoj cop. Nepoužívajte hrebeň ani kefu na vytvorenie svojho koníka, pretože to často spôsobuje, že kučery strácajú svoj tvar. Voľnejší koník alebo kobylka, tým lepšie je to pre vaše kudrlinky. Tieto účesy pomáhajú udržiavať časť vlasov bez potu, najmä ak máte dlhé vlasy. Ak sú vaše korene po tréningu mastné, zamerajte svoje čistiace úsilie na vlasovú pokožku namiesto toho, aby ste zopakovali vlasy.
Krok 2
Zahalte si vlasy. Použite šatku na bavlnu alebo čelenku. Buď je perfektný na udržanie vlasov v suchu počas tréningu, ale buď pomôže udržať si vlasy z tváre. Aplikujte zvlhčujúci výrobok ako kondicionér na oddych pred tréningom a obalte okolo hlavy bavlnený šál. Príjemné kondicionéry sú skvelé na udržanie vášho vlasu hydratovaného a po cvičení udržujú vaše vlasy voňajúce čerstvé. Bavlnený šál pomôže absorbovať pot, a kondicionér bude mať vlasy menej frizzy. Akonáhle skončíte s prípravou, odstráňte šál a štýl ako obvykle.
Krok 3
Nosiť vlasy v opletení. Ak máte dlhé, kučeravé vlasy, opratku, je to skvelý spôsob, ako udržať vlasy od tváre. Keď dokončíte tréning, môžete byť príjemne prekvapení, keď zistíte, že máte nejaké skvelé kudrlinky a textúru, keď odstráňte šnúrku.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Držiak pletencov
- Sprejová Flaška
- voda
- Bavlnený šál
- čelenka
- Kondicionér na oddych
