Celulitída je vrecká na tuk, ktoré tlačí na spojivové tkanivo pod kožou, čo spôsobuje, že povrch pokožky sa zdá byť hrudkovitý a hlboký. Scott Ohlgren, autor knihy "Cellular Cleansing Made Easy", odporúča odšťavovanie pri konzumácii ovocia a zeleniny, ak máte stav, ako je celulitída, pretože odšťavovanie dodá tela takmer okamžitú podporu enzýmov a živín. Ohlgren tiež tvrdí, že telo môže ľahko asimilovať dôležité živiny z čerstvej šťavy, čo vám umožní získať výhody, ktoré prichádzajú s tým, že môžete konzumovať veľa ovocia alebo zeleniny v krátkom čase. Ak chcete získať maximálne výhody zo šťavy, mali by ste piť najmenej jeden 8-oz. pohár surovej šťavy za deň.
Krok 1
Odlúpnite dva veľké grapefruity. Pri odstraňovaní šupky nechajte čo najviac bielych bôbov neporušený; podľa "The Juice Lady" Cherie Calbom je srvátka bohatým zdrojom bioflavonoidov, najmä rutínu a hesperidínu, ktoré môžu pomôcť spáliť nadbytočný tuk. Odrežte alebo prelomte olúpaný grapefruit na kusy, ktoré sa zapadnú do prívodnej rúrky vášho odšťavovača. Šťava každý kus.
Krok 2
Prečistite dve alebo tri stredne veľké mrkvy. Odstráňte vrchnáky a umiestnite ich do prívodnej rúrky a džúsu. Nielen, že mrkvový džús pomôže zmäkčiť a pridať lesk na kožu, ale tiež môže pomôcť znížiť chute pre sladkosti a sladké potraviny, podľa Calbom.
Krok 3
Vyrežte 1 cm hrubý plátok z melóna. Očistite kožu dobre. Rozdelte melón, vrátane semien a kôry, na kusy, ktoré sa zapadnú do odšťavovača a šťavy. Vodný melón je prírodný diuretikum a najmä semená majú diuretické vlastnosti a môžu byť prospešné pri znižovaní celulitídy, podľa Calbomu.
Krok 4
Pijte svoju šťavu na prázdny žalúdok. Podľa Davida Wolfea, autora "Jesť pre krásu", keď pijete čerstvé surové šťavy na prázdny žalúdok, telo bude asimilovať všetky zdravotné výhody šťavy. Ak pijete šťavu po jedle nevyžiadanej alebo hustej potraviny, je oveľa ťažšie pre telo odvodiť výhody, pretože je príliš zaneprázdnený pracovať na prebytku odpadu z nevyžiadaných produktov.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Odstredivý, dvojitý alebo žmýkací odšťavovač
- Čerstvý grapefruit
- Čerstvá mrkva
- vodný melón
varovanie
- Grapefruitová a grapefruitová šťava obsahujú zložky, ktoré môžu interferovať s liekmi na predpis. Pred užívaním grapefruitovej šťavy sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, ak užívate akýkoľvek druh lieku.
