Od úrovne mládeže až po profesionálnu pozíciu, choďte do vonkajšej hry a pravdepodobne uvidíte hráčov, ktorí nosia nohavice na nohách. Táto špecializovaná obuv má svoje využitie a výhody, ale nesprávne použitie, veľkosť a prispôsobenie môže spôsobiť, že hra je pre hráča bolestivý zážitok. Bez náležitých úvah môže mať opotrebenie priľnavosť bolesť nôh.
kopačky
Baseball, futbal, futbal, lakrosový golf a súťažné bicyklovanie sú príkladmi outdoorových športov, ktoré využívajú úchyty na nohách hráčov. Každá z týchto športov si vyžaduje iný typ kliešte, ktorý je určený pre herný povrch a typy pohybu požadované od hráčov. Online slovník Princetonskej univerzity definuje kliešte ako "topánky s kožou alebo kovovými výčnelkami na podrážkach". Prúty získavajú priľnavosť alebo trakciu na ihrisku, aby umožnili športovcovi vykonať. Poskytujú tiež podporu a kontrolu.
Bolesť nôh
Noha má 26 kostí, 33 kĺbov a stovky svalov a väzov, takže existuje veľa oblastí, ktoré môžu spôsobiť bolesť. Bolesť nôh môže byť cítiť na akejkoľvek časti chodidla, hore alebo dole, prsty na päte. Keďže nohy sú nevyhnutné pre pohyblivosť a dostávanie sa z miest, zranenie alebo silná bolesť nôh môže byť zničujúca pre kvalitu života. Niektoré bolesti nôh, ako sú prerušenia a infekcie, môžu viesť k dlhodobému poškodeniu alebo postihnutiu, ak sa nezaobchádza. Bolesť nôh je často spôsobená topánkami, ktoré sa nehodia správne.
fit
Aby ste sa vyhli bolestiam nôh od kĺbov, je nevyhnutné správne nasadenie. Pred rozhodnutím sa uistite, že veľkosť topánky špecifickej pre šport je známa. Napríklad futbalové topánky majú rozmery ako bežná obuv, ale môžu byť užšie v hornej časti topánky. Topánky, ktoré sú vyrobené z kože, sa po opotrebení roztiahnu viac, takže pri prvom pokuse by mali byť pohodlné. Nikdy nekupujte a nepokúšajte sa nosiť topánky, ktoré sa cítia príliš malé alebo kŕmia niektorou časťou nohy pri pokuse v obchode. Päta šiltovky by mala byť priľnavá, ale nemal by si rub na päte surového a najširšia časť chodidla by sa mala pohodlne zapadnúť.
zranenia
Bežné formy bolesti nôh spôsobené pazúrikmi zahŕňajú bolesť päty, ako je plantárna fasciitída, poranenia Achillovej šľachy, vyvrtnutia členku a pľuzgiere. Vyvratenia sú napnuté alebo roztrhané väzby, ktoré môžu vyplynúť z otáčania alebo mať uchytenú nohu pri pokuse o pohyb v inom smere. Plantárna fasciitída je zápal na dne nohy, ktorý môže byť spôsobený topánkami bez polstrovania alebo topánkami, ktoré sa nehodia správne. Pocit pálenia môže byť bolestivý. Plantárna fasciitída môže tiež spôsobiť bolesť klenby. Blistre sú výsledkom toho, že topánky nie sú správne a trenia kože nohy surovej.
dôležité informácie
Pred nosením v konkurenčnom prostredí by sa vždy mali prelomiť. Hra nie je najlepší čas na vyskúšanie nového páru kliešťov. Ak máte akékoľvek predtým existujúce stavy členku, pred použitím nohavíc sa porozprávajte s pediatrom. Deti by nemali nosiť použité očka. Väčšina problémov s bolesťou nôh môže byť ošetrená doma. Udržujte váhu z nohy čo najčastejšie. Používajte ľadový balík 15 až 20 minút trikrát denne a kompresný obväz počas dňa, aby sa znížil opuch. Rovnako udržujte nohy zvýšené, aby ste znížili opuch. Obalte blistre s bandážami, aby ste predišli infekciám a podráždeniu.
