Ashwagandha je bylinka obľúbená praktickými lekármi ayurvédskeho wellnessu. Bylina bola spojená so znižovaním zápalu a stresu; bolo zistené, že je duševne a fyzicky povzbudzujúce; a ukázalo sa, že má antioxidačné vlastnosti. Veľké dávky ashgawandhy sú spojené s vedľajšími účinkami, ako sú zvracanie, nauzea a ťažká hnačka, hoci dôkazy sú neoficiálne. Hnačka spôsobená ashgawandha bude mať príznaky a vedľajšie účinky spoločné s inými typmi hnačky.
dehydratácia
Dehydratácia je najdôležitejším vedľajším účinkom všetkých prípadov hnačky vrátane druhu spôsobeného veľkými dávkami ashwagandhy. Je to tiež veľmi nebezpečné. Ak sa stanete dehydrovaným pri hnačke, pravdepodobne budete mať veľký smäd, únava, závraty, suchú kožu a zvýšenú srdcovú frekvenciu. Budete musieť močiť menej často a vaša moč bude tmavo žltá a silne koncentrovaná. Ak ste dehydratovaný, vyhnite sa telesnej aktivite a horúcim teplotám. Pite vodu a iné nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty. Niekedy môže byť hnačka spôsobená ashwagandou sprevádzaná nevoľnosťou. Ak je to tak, pravdepodobne nebudete môcť piť tekutiny bez toho, aby ste ich vyhodili. Ak sa tak stane, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
inkontinencia
Ďalším vedľajším účinkom hnačky ako je ashwagandha je inkontinencia, ktorou je znížená schopnosť kontrolovať vaše črevá. Hnačka je často sprevádzaná ťažkými brušnými kŕčmi. Keď spojíte brušné kŕče s vodnatou stoličkou, môže byť veľmi ťažké uchovávať fekálne látky. V dôsledku toho sa môžete stretnúť s častými a naliehavými túžbami používať kúpeľňu. Je to dobrý nápad, za takých okolností zostať v blízkosti kúpeľne po celý čas, pretože hnačka nemusí čakať, či trvá príliš dlho, kým sa dostanete k jednému.
Ďalšie efekty
Hnačka je čiastočne pokusom vášho tela vypláchnuť vnímaný toxín. Keď vezmete príliš veľa ashwagandhy, vaše telo to vníma ako toxín. Nástup hnačky môže vyvolať ďalšie mechanizmy, ktoré vaše telo používa na odstránenie toxínu. Môže sa objaviť ťažká bolesť brucha, ktorá vás upozorní, že niečo nie je v poriadku a že by ste nemali opakovať kroky, ktoré ste práve vykonali - v tomto prípade spotreba veľkej dávky ashwaghandy. Abdominálne kŕče slúžia na rýchle premiestnenie požívaného toxínu cez tráviaci systém a zabraňujú jeho vstrebávaniu do krvi. Nevoľnosť zabraňuje ďalšiemu požití toxínu. Môžete pocítiť všetky alebo žiadne z týchto vedľajších vedľajších účinkov ako vaša ashwagandha-indukovaná hnačka.
