Kalórie v cestovinách Noodles

Cestoviny prichádzajú v mnohých rôznych tvaroch, od makarónov po penne až po špagety, a sú k dispozícii aj v rôznych odrodách, ako je celá pšenica a zelenina. Tento rad typov predstavuje rozsah kalórií.

Krátke cestoviny

Potom, čo je varené, jedna šálka macaroni má 196 kalórií. Penne, ziti a rigatoni majú 220 kalórií na 1 šálku.

Dlhé cestoviny

Jeden šálka varených špagiet má 220 kalórií, rovnako ako 1 šálka vareného fettuccine alebo linguine.

Celozrnná pšenica

Jeden šálka varených celozrnných špagiet má 172 kalórií. Celozrnná penna má 200 kalórií na porciu.

špenát

Špagety vyrobené zo špenátu majú 182 kalórií na 1 šálku, zatiaľ čo špenátové vaječné cestoviny majú 130 kalórií na 100 gramov porcie.