Miešané vajce na toasty sú obľúbenou položkou raňajok, ktorú si môžete zakúpiť pri rýchlom jedle alebo sa ľahko doma. Kalórie sa budú líšiť v závislosti od počtu vajec, množstva masla a typu a množstva použitého chleba.
kalórií
Miešané vajcia na toastu obsahujú 80 kalórií na jedno vajíčko a 50 až 100 kalórií na kúsok chleba podľa Pillsbury Complete Cook Book. To zahŕňa 1 polievková lyžica. mlieka a 1 lyžička. margarínu na jedno vajce. My Plate hovorí, že miešané vajce na jednom kúsku toastu obsahujú 150 kalórií.
dôležité informácie
Podložky na miešané vajcia na toasty, ako sú syrové a slané bity, pridávajú do kalórií kalórie. Miešané vajcia používajúce iba biele vajíčka znižujú počet kalórií.
Výstraha
Miešané vajcia na toast v reštaurácii budú mať vo všeobecnosti viac kalórií než domáce. Napríklad dve míchané vajcia a dve plátky toastu na Denny's obsahujú 530 kalórií
