Beh je skvelý cvik. To tóny nohy, zadok, pomáha vám schudnúť a spáliť kalórie. Ale všetci vám povedia, že beh je naozaj ťažký na kolenách, chrbte, bokoch, členkoch a iných kĺboch. Väčšina bežcov musí skončiť v priebehu času, pretože má vplyv na ich kĺby. Je to pre vás príliš ťažké. Eliptické stroje sú však rovnako výhodné ako bežné bez rizika. To je preto, lebo vyberajú stres zo svojich kĺbov - na dlážke nie je žiadny nepriaznivý vplyv. Eliptický trenažér spaľuje veľké množstvo kalórií a je skvelým spôsobom, ako prejsť vlak bez toho, aby ste bolí vaše telo.
Beh je skvelý cvik. To tóny nohy, zadok, pomáha vám schudnúť a spáliť kalórie. Ale všetci vám povedia, že beh je naozaj ťažký na kolenách, chrbte, bokoch, členkoch a iných kĺboch. Väčšina bežcov musí skončiť v priebehu času, pretože má vplyv na ich kĺby. Je to pre vás príliš ťažké. Eliptické stroje sú však rovnako výhodné ako bežné bez rizika. To je preto, lebo vyberajú stres zo svojich kĺbov - na dlážke nie je žiadny nepriaznivý vplyv. Eliptický trenažér spaľuje veľké množstvo kalórií a je skvelým spôsobom, ako prejsť vlak bez toho, aby ste bolí vaše telo.
