Malibu Pilates Chair, vyrábaný a predávaný infomercial gigantom Guthy Renker Inc., ponúka domácim nadšencom Pilates metódu pre vykonávanie klasických cvičení Pilates wunda a elektrických kresiel. Vyvinutý podnikateľom Joseph Pilates na začiatku 20. storočia, wunda a elektrické kreslá sa stále používajú v štúdiách Pilates po celom svete. Zatiaľ čo profesionálne stroje sú ťažké a trochu objemné, kreslo Malibu váži 40 libier. a sklady pre skladovanie. V závislosti od cieľov cvičenia môže byť jednotka pre vás účinnou voľbou. Pri výbere nového cvičebného programu sa obráťte na svojho lekára.
Tréner schválený
Malibu Pilates vynálezca kresiel a certifikovaný tréner Pilates Carol Kneiff vytvoril niekoľko okruhov štýlu tréningu pre stoličky Malibu, ktorý strieda ruky, nohy a základné cvičenia, vytvára vysoko intenzívne spaľovanie kalórií v každom cvičení, podľa Pilates tréner Carol Bartram. Predsieň je bezpečná a robustná a ponúka funkcie, ktoré sú veľmi podobné strojom na profesionálnej úrovni, ktoré stáli dvojnásobne v porovnaní s jednotkou Malibu, uvádza Bartram.
Pros
Vďaka pružinovému šľapaju a voliteľnému ramennému držiaku umožňuje kreslo Malibu užívateľom vykonávať celotelovú odolnosť a kardio tréning v priestore stoličky. Keďže vykonávate väčšinu cvičení Malibu počas sedenia, cvičenie má nízky dopad, čo je ideálne pre tých s citlivými kĺbmi. Zahrnuté DVD ponúkajú 10-, 20-, 30- a 45-minútové tréningy, ktoré pokrývajú ramená, nohy, jadro, pružnosť a silové cvičenia.
Zápory
Malibu stolička má 300-lb. obmedzenie hmotnosti, čo je pre väčších používateľov nevhodné. Aj keď je jednotka vybavená nastaviteľnými odpruženými pružinami, ich hmotnosť je oveľa ľahšia ako pramene na profesionálnej úrovni alebo elektrickej stoličke, čo obmedzuje cvičenia, ktoré si môžete vybrať pre kreslo Malibu. Ak ste použili profesionálne stoličky v štúdiu Pilates, budete musieť prispôsobiť vaše očakávania pre domácu jednotku. Aj keď je stolička sklopná, je to 40 lb. hmotnosť robí to trochu príliš objemné na pohyb.
dôležité informácie
Ak chcete získať čo najviac z vlastníctva tohto zariadenia, zvážte investovanie do niekoľkých osobných tréningových tréningov s certifikovaným trénerom Pilates, aby ste sa dozvedeli, ako majú cvičenia cítiť, a ako ich upraviť tak, aby vyhovovali vašim potrebám. Hoci Guthy Renker ponúka len niekoľko výcvikových DVD pre stoličky Malibu, ostatní výrobcovia Pilates ponúkajú DVD a manuály s ďalšími cvičeniami, variáciami a rutinami. Vyhľadajte ukážky videa v službe YouTube alebo iTunes, ktoré vám pomôžu vybrať video, ktoré zodpovedá vášmu štýlu výcviku.
