Diabetes je zdravotný stav, v ktorom sa vyskytujú abnormálne vysoké hladiny glukózy v krvi, pretože vaše telo má problémy s produkciou alebo použitím inzulínu. Americká asociácia cukrovky vysvetľuje, že by ste mali obmedziť príjem nasýtených tukov a udržať nízky príjem cukru, pretože to môže rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi. Vzhľadom k tomu, že mnohé doplnky na zvedanie hmotnosti obsahujú obidve tieto živiny, musíte si starostlivo vybrať doplnky a porozprávať sa s lekárom skôr, než začnete používať akékoľvek.
Proteínové tyče
Mnohé proteínové tyčinky majú vysoký obsah nasýtených tukov a cukru, aby prekonali chuť zdravých zložiek. Existujú však niektoré nízkotučné proteínové tyčinky s nízkym obsahom cukru, ktoré nemusia významne ovplyvniť hladinu glukózy v krvi. Proteinové tyčinky, ako sú tyčinky Doctor's CarbRite Diet a tyčinky Allmax Isofemme, ktoré majú 6 g alebo menej tuku a 1 g alebo menej cukru na jeden bar, môžu podporiť zdvíhanie vzhľadom na to, že majú vysoký obsah bielkovín. Obe tyčinky používajú cukrové alkoholy, ktoré poskytujú menej kalórií ako cukor a nespôsobujú rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi.
Zosilňovače hmotnosti
Prírastky hmotnosti sú vysokokalorické doplnky s vysokým obsahom bielkovín, ktoré prichádzajú v práškovej forme. Bohužiaľ, veľa z týchto záťažových látok používa cukor a tuk na zvýšenie obsahu kalórií. Pokúste sa nájsť prírastky hmotnosti, ktoré poskytujú vlákninu a majú nízky obsah cukru a nízky obsah tuku, ako Cytosport Cytogainer. Tento doplnok obsahuje iba 7 g cukru, 6 g tuku a 4 g vlákniny v každej dávke 570 kalórií.
Proteínový prášok
Práškové bielkoviny zvyčajne obsahujú 100 až 200 kalórií na porciu a ponúkajú predovšetkým bielkoviny a oveľa menej gramov tuku a uhľohydrátov ako látky zvyšujúce hmotnosť. Avšak tento prášok môže ešte obsahovať pridaný cukor a nasýtený tuk. Z tohto dôvodu možno budete chcieť vybrať izolát srvátkových bielkovín, typ proteínového prášku s veľmi malým obsahom tuku a najmenej 90% bielkovín na lopatku.
Doplnky pred tréningom
Doplnky pred tréningom sú typicky prášky, ktoré obsahujú aminokyseliny, kreatín a kofeín. Ak máte cukrovku, mali by ste používať doplnok na prípravu bez kofeínu, ako štúdia z augusta 2004 vydania "Diabetes Care" zistila, že kofeín môže mať negatívny vplyv na schopnosť vášho tela regulovať hladiny glukózy.
