Zatiaľ čo oleje v citrónovom čaji ponúkajú zdravotné výhody, vrátane možnej ochrany proti rakovine, nechcete piť príliš veľa. Vysoký príjem citronového čaju môže poškodiť pečeň a žalúdok. Taktiež nie je v bezpečí, ak ste tehotná. Ak pravidelne pijete citrónový čaj, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste prebrali výhody a bezpečnosť.
Dôsledky príliš veľa
Jeden z olejov v citrónovej čaji môže byť toxický v nadmernom množstve. Štúdia z roku 2008 uverejnená v potravinovej a chemickej toxikológii skúmala účinky tohto oleja na krýs Wistar a zistila, že vysoké dávky poškodzujú žalúdok aj pečeň. Vedľajšie účinky v štúdiách na zvieratách nie vždy presne odrážajú vedľajšie účinky u ľudí, ale poukazujú na potrebu obáv. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste prehovorili, koľko šálok čaju z citrónovej trávy je pre vás bezpečný na pitie.
Vyhnite sa, ak ste tehotná
Ak ste tehotná, mali by ste sa vyhnúť citrónovým čajom úplne, hovorí Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ďalšie látky nachádzajúce sa v čaji nazývanom citral a myrcén spôsobili vrodené chyby u potkanov. A kým nikto nevie, či citronový čaj by mal rovnaké účinky na dieťa, mali by ste sa mýliť na strane opatrnosti.
