Šport a fitness

Aké sú 3 hlavné flexi svaly?

Pin
+1
Send
Share
Send

Svalové flexorové svaly sú pripevnené k bedrovému kĺbu, aby sa femur, ktorý je hornou časťou nohy, mohol ohýbať na oblasť panvy. Jednoduchšie povedané, svalové flexorové svaly umožňujú vytiahnutie kolena. Bok je veľký, hlboký a stabilný guľový a hrdlový kĺb, ktorý spája mnohé väzy, šľachy a svaly.

iliopsoas

Svalová skupina iliopsoas sa skladá z dvoch svalov: psoas svalov a iliakálneho svalu. Tieto svaly spolupracujú, aby pomohli hip flexu. Psoas sval sa spája s bedrovým stavcom L1 až L5. Druhý koniec psoas svalu sa spája so šľachou na stehennej kosti. Lumbálny plexus, nervový zväzok, ktorý vzniká v strede chrbtice, dodáva psoas nervom. Iliakálny sval sa spája s iliom, najväčšou kosťou panvy, na vrchu a prebieha pod psoas na rovnaké šľachy kostnej stehna ako psoas sval. Nervy iliaceho svalu sú dodávané femorálnym nervom, ktorý sa nachádza v nohe.

Sartorius

Horná časť sardoriového svalu sa pripojí k prednému hornému iliakovému hrebeňu. Prednou časťou je časť smerujúca k prednej časti tela, nadradená je časť smerujúca k hlave a iliakálny hrebeň je hornou hranicou ilium. Sval pretína hornú časť nohy a pripojí sa k holennej kosti, známej aj ako holenná kosť. Femorálny nerv zásobuje sartorius sval s nervami. Sartorius sval pomáha pri ohýbaní kolena a bedrového kĺbu a pri otáčaní stehna a holennej kosti.

Rectus Femoris

Rektus femoris je jedným zo štyroch štvorsadrových svalov - štvorslepky sú hlavnou svalovou skupinou prednej časti hornej časti nohy. Rectus femoris sa pripojí k prednej dolnej časť - časť smerom k nohám - časti iliakálneho hrebeňa a vedie k základni patela, známej aj ako koleno. Femorálny nerv dodáva rektus femoris nervy. Jedná sa o jediný sval, ktorý prechádza cez bedrový kĺb, čo mu umožňuje pracovať ako bedrový flexor a kolenový extender.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (Smieť 2024).