Iný Coco Chanel povedal, že krk - to je pas dievčaťa a hrudník - cestovný pas. Napriek tomu, že teraz pre registráciu dokumentov vyžadujú veľmi odlišné biometrické údaje, zhoršenie vzhľadu krku a dekoltu značne ovplyvňuje sebavedomie. Ako udržiavať a uchovávať prirodzené údaje v domácej starostlivosti?
Ako sa starať o krk a dekoltu?
Atraktivita krku a dekoltu je určený mnohými faktormi: stav pokožky, obsah vlhkosti a množstvo kolagénu, podkožného tuku hrúbky, svalového tonusu, držanie tela a veku.
Existuje celý rad vonkajších faktorov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie: nedostatok noc spánku príliš vysoké vankúšmi alebo nevhodným oblečením, zlozvykov, posadnutosť pálením, nevyváženou stravou, nízkou spotrebou vody, nedostatočná fyzická aktivita, neliečenej choroby, nevhodné starostlivosti o pleť. Vonkajšie faktory zhoršujú naše prírodné údaje už v mladom veku, ale môžeme ich zmeniť a zostať aj naďalej príťažlivá.
Prečo koža krku starne?
Oblasť krku a dekoltu má svoje vlastné štrukturálne vlastnosti,bez ohľadu na to, ktoré je nemožné udržať ich mladosť, - vekové zmeny sa vyskytujú tu skôr a budú protretat rýchlejšie. Nedostatok správnej starostlivosti o pleť sa prejavuje postupne a stáva sa zjavnou až po štvrtú desiatu života.
Čistenie alkalickým mydlom alebo sprchovým gélom na báze síranov rozkladá tenký lipidový plášť. Existuje málo mazových žliaz, plášť nemá čas na zotavenie, pretože koža stráca svoju vlhkosť a suší, stáva sa jemnejšou. Postupne sa objavujú malé a potom hlboké vrásky a záhyby, ktoré prestali byť narovnávané.
Pri absencii zvlhčovania a výživy sa neeestetické zmeny stávajú zreteľnými skôr.
Vrstva subkutánneho tuku je veľmi mladá - s vekom, stáva sa ešte tenšou a na miestach je hypertrofovaná. Koža stráca tón, pretiahne a saje, čo je zvlášť viditeľné pod bradou. Uhol medzi bradou a krkom, ktorý je v mladosti 90 stupňov, je čoraz viac tupý kvôli prebytočnej koži. Na krku sa objavujú hlboké priečne záhyby ("krúžky Venuše") alebo pozdĺžne struny ("krčma krčma") v dôsledku porušenia tónu subkutánneho svalu.
Podkožný krk sval - platysma - zabraňuje krčeniu cievy spojené s výrazmi tváre, rovnako ako zodpovedný za estetický vzhľad krku. Platysma vlákna začína v hornej časti hrudníka, zvýšil pod kožu na krku nahor a končí v dolnej časti tváre. S vekom, svalov stráca pružnosť, okraj jeho stredovej osi sa môžu líšiť v pozdĺžnom pramene vytvorené zväčšuje uhol červíkov-brady.
Ak chcete zastaviť predčasné starnutie a udržať mladistvý krku a dekoltu, potrebuje kompetentnú starostlivosť o pleť, rovnako ako pravidelné cvičenie a strečing, ktorý udržiavať správne držanie tela a normalizovať lymfatickú drenáž, spomaľuje postupný rozvoj nežiaducich zmien.
"Počítačový krk"
Stagnujúci lymfy je jedným z faktorov predčasného starnutia a spôsobiť vznik podbradku, ako "druhý" bradu možno pozorovať aj u chudých ľudí. Väčšina z nás strávi veľa času na počítači.
Ak chcete vidieť niečo na obrazovke, je osoba nedobrovoľne ťahá na krku dopredu a hodiny zostane v tejto polohe. Ťažisko hlavy sa posúva, zaťaženie krčnej chrbtice sa zvyšuje 3-4 krát.
Pri chronickej udržanie pozície zhoršuje prekrvenie a inervácie, môže byť bolesť a znecitlivenie v rukách, obmedzenie pohybu v ramennom kĺbe. Napätie v okcipitálnej oblasti spôsobuje bolesť, krk a hlava.
Estetická zložka je výskyt takej pozície "druhej" stekaniu líca a bradu, ako svalový spazmus degraduje lymfatickú drenáž, kongestívne znateľný opuch. Ďalej dopredu posunuté chrupavky a kosti v prednej časti krku, v dôsledku čoho sa zvyšuje uhol krku brady a ostrosť kontúram tváre a krku.
Pre je nutné odľahčenie krčnej chrbtice správne vybaviť pracovisko (umiestnenie monitora vo výške rade zraku rovno, lakte by mal ležať na stole) a sledovať držanie tela čas od času "ťahanie" krk čo najviac dozadu. Môžete vykonať nasledujúce cvičenia. Ruky priputany k zámku, aby predložila a ako tlačiť. Takže hlava a krk prijmú správnu polohu. Uložte túto pózu po dobu 30 sekúnd, relaxujte. Opakujte cvičenie 2-3 krát za hodinu, strávenú v počítači.
Tip! Dokonale uvoľniť svaly a zbaviť sa "počítačové krku" môže tiež masáž šije a krku.
Očistenie kože na krku a dekolt
Spustenie anti-aging starostlivosti o pleť krku a dekoltu nie je nikdy príliš neskoro, ale vo veku tridsať, je lepšie vykonávať pravidelne. Základné pravidlá tu sú podobné starostlivosti o pleť, existuje len niekoľko odtieňov, ktoré je potrebné zvážiť. Denné čistenie by malo byť jemné a zvlhčujúce.
Tým, mäkkosť sa rozumie neprítomnosť alkoholu v kompozícii, brusivá a prostriedky pH - neutrálne alebo slabo kyslé (sedem alebo menej). Náplasť by mala byť vhodná pre akýkoľvek typ pokožky a najmä pre suchú pokožku.
Cosmeceutical detergenty s neutrálnym pH, pre všetky typy pleti, na báze prírodných surovín sa odstráni zvyšky make-up a iné nečistoty, a zároveň poskytuje veľmi veľký vplyv - zníženie lipidov rovnováhy, zvýšenie obsahu vlhkosti v koži v dôsledku zložiek prírodnej zvlhčujúci faktor (NMF) a prírodného zmäkčovadlá, ktoré vytvárajú optimálne podmienky pre ďalšiu starostlivosť.
Raz alebo dvakrát sa za týždeň odporúča vykonať hĺbkové čistenie pleti s cieľom stimulovať obnovu - neinvazívna neabrazívny exfoliácia z ľahkých ovocných kyselín alebo enzýmov.Ideálne vyrovnať sa s týmito úlohami, čistiaca pena, sú nielen jemne čistí pokožku a odstrániť make-up, ale aj aktívne hydratujú. Koža sa dobre hydratuje, "dýcha" a je pripravená na základnú starostlivosť.
Masážne linky
V starostlivosti o kožu na krku a štiepenie sa musí použiť konkrétne techniku nanášania séra a krémy: na prednej strane krku - zdola nahor, na strane - naopak. V oblasti dekoltu - pohyby od stredu dole a po stranách - vo forme "ventilátora". Takéto využitie odpadu - na masážnych linkách - je optimálne, pretože neťahá pokožku.
Zvlhčenie oblasti krku a krku
V prípade, že pokožka tváre je náchylný k tuku, potom na krku starostlivosti o pleť a dekolt mala vyzdvihnúť nejaké peniaze - odporúča sa používať prostriedky na báze alkoholu, schne masky založené na ílu, výnosy z "čiernych miest", rovnako ako tvrdé huby a kroviny.
Tip! Pri výbere vzhľad hydratačné pre výrobky pre suchú a normálnu pleť ako v krku a dekoltu počtom mazových žliaz a malý prírodný samouvlazhneniya nestačí, a to najmä s vekom.
Lipidy sú vylučované mazových žliaz, kože ovplyvniť vlastnosti: pružnosť, mäkkosť, odolnosť proti vode a množstvo transepidermálnej straty vody (strata vlhkosti cez kožu difúziou alebo odparením). Pri nedostatku lipidov (v závislosti na veku, či zmeny alebo nesprávnej starostlivosti) koža sa stáva suchou, strata vody z povrchu sa zvyšuje sa pružnosť znížil, a v dôsledku toho sa zdá, vrásky.
Dokonalá starostlivosť zahŕňa nutričné a zvlhčovacie zložky, rovnako ako antioxidanty, ktoré môžu chrániť predčasné starnutie.
Účinne kompenzovať stavu suchosti a vyhladiť jemné vrásky sú zmáčadlá, ktorá sa aktívne hydratujú a udržanie vlhkosti (kyselina hyalurónová, chitosan, výťažok z morskej riasy, kolagén), zdroj (bambucké maslo, pupalkový a boky), neutralizovať voľné radikály (vitamíny A a E ), čo je nevyhnutné pre domácu starostlivosť.
Napájanie
Niekoľkokrát za týždeň sa pokožke odporúča rozmaznávať živné masky. To pomôže pokožke udržať svoj tón po dlhú dobu a zabrániť predčasnému vädnutiu.
Prvých desať omladzujúcich kozmetických zložiek obsahuje vitamín C v stabilnej forme rozpustnej v tukoch. Operuje komplexným spôsobom a spomaľuje proces starnutia, vyhlazuje vrásky, posilňuje steny ciev, pomáha rozjasniť pigmentové škvrny vrátane veku a posttraumatických škvŕn.
Vitamín C neutralizuje voľné radikály, napadá bunkové membrány v mestskom ovzduší, fajčí alebo opaľuje, chráni proti poškodeniu fotografií, stimuluje syntézu kolagénu, dodáva pokožke zdravý tón a žiarivosť.
Cvičenie na utiahnutie kože na krku
Dokonca aj pri správnej starostlivosti o pokožku sa jeho hlboké štruktúry - subkutánne, tukové tkanivá a svaly - začnú s vekom prehýbať. Ak nie je žiadny zvyk chodiť s vysokou hlavou a robiť cvičenia, potom sa subkutánne svalstvo na krku postupne skráti a odnesie kožu. Uhlom cervikálnej brady sa zvyšuje a objavuje sa "druhá" brada.
Okrem toho sa na krku môžu objaviť bočné záhyby alebo pozdĺžne šnúry v dôsledku hypertenzie subkutánneho svalu. Ak chcete natiahnuť tesný sval a normalizovať jeho tón, odolávať gravitácii a spomaliť vzhľad zmien súvisiacich s vekom, je potrebné vykonať cvičenia.
Tu je pár najjednoduchších a najefektívnejších.
- Cvičenie na obnovenie "uhla mládeže" vyhladenie krku a zníženie zdvojenej brady. Vykonáva sa v sede. Pozrite sa rovno dopredu. Nakloňte hlavu späť. Budete cítiť svaly na krku úsek. Špička pera je pevne pritlačená k oblohe. Cítite napätie svalov na krku. Držte pozíciu na 5 sekúnd, potom sa vráťte späť do východiskovej pozície a pokračujte v odpočúvaní jazyka na oblohe. Opakujte 5-10 krát.
- Toto cvičenie posilňuje bradu a prednú časť krku. Pri výkone tváre je výraz tváre zábavný, preto je lepšie odísť do dôchodku. Pozrite sa rovno dopredu. Zdvihnite dolný ret čo najďalej. Uistite sa, že pokožka brady je pokrčená. Zároveň spodná čeľusť prechádza dopredu. Neotvárajte ústa, pokúste sa usmievať - zdvihnite rohy vášho úst. Držte pozíciu na 5 sekúnd, oddýchnite - opakujte 5-10 krát. Keď si svaly zvyknú, skúste toto cvičenie s jazykom stlačeným na oblohu.
Neprestávajte tam. Zvýšte dĺžku času a počet cvičení. Robte ich pravidelne! Vykonávanie v mladom veku bude slúžiť ako prevencia,v dospelosti pomôže obnoviť ladnú krivku krku: svaly stanú normálnym tónom zlepšuje mikrocirkuláciu a lymfatickú drenáž, zvyšuje turgor kože.
Liečba proti starnutiu krku a dekoltu
syntéza kolagénu klesá po veku 35, sa mení kvalitu vlákien, ktoré tvoria kostru kože, poskytujú pružnosť a tvar. Koža je hormonálne závislý orgán. Znížením estrogénu v krvi (ktoré môže byť pozorovaný nielen s vekom - piatej dekáde života, ale s deficitom telesnej hmotnosti, čo má za následok nesymetrické spôsob relaxácie a stresu, ako aj pod vplyvom chronického ochorenia) sa vyvíja a mikrocirkulačné neurovegetatívne dystónie.
Výsledkom je, že v koži sú aktivované voľnými radikálmi a amplifikovaných glykácia procesov (deformácia kolagénu a elastínu vlákien po pripevnení k nemu molekúl glukózy) je narušená syntéza kyseliny hyalurónovej; bunky sú poškodené, chĺpky a vrásky sa objavujú.
Tip! Aby ste zabránili vädnutiu pokožky, je vhodné použiť intenzívnu masku niekoľkokrát týždenne.
Vyhladzujú a naplňujú pokožku vlhkosťou zvnútra, teplou,stimulujú aktivitu fibroblastov a zvyšujú regeneračné procesy, nasýtia antioxidantmi, obnovujú mikrocirkuláciu a bojujú s couperózou.
peptidy
V mladosti si pokožka zachováva svoju elasticitu a elasticitu v dôsledku tvorby vlastných regulačných peptidov, ktoré prikazujú bunkám v hlbokých vrstvách kože syntetizovať kolagén, elastín a kyselinu hyalurónovú. Po 35 rokoch sa takéto regulačné peptidy tvoria menej a menej, preto sú produkty na báze peptidov syntetizovaných laboratórne a identické s našimi vlastnými peptidmi denne potrebné na zabránenie vädnutia kože.
Rôzne triedy peptidov pôsobia selektívne, ich účinok je zhrnutý a zvyšuje ich vzájomný účinok. Okrem stimulujúceho účinku majú peptidy ďalšiu dôležitú vlastnosť - sú schopné predĺžiť životnosť buniek na 30%, čím spomaľujú procesy biologického starnutia. Preto prítomnosť peptidov v kozmetike poskytuje maximálny omladzujúci účinok v domácej starostlivosti a spomaľuje prejavy biologického starnutia, je len dôležité, aby peptidy boli obsiahnuté v produktoch v dostatočnej koncentrácii.
Existuje niekoľko typov peptidov, ktoré sú účinné pri posilňovaní pokožky, vyhladzovaní vrások a odstraňovaní prehĺbenia:
- Palmitoyl tripeptid-5 (Syn-Coll)
To preniká kožou a aktivuje syntézu kolagénu fibroblastov, stimuluje regeneráciu, zlepšuje elasticitu, odstraňuje vrásky, čo je nevyhnutné v anti-aging starostlivosti.
- Hexapeptid-10 (Serilesine)
Aktivuje syntézu kľúčového štruktúry dermo-epidermálneho spojenia, urýchľuje bunkové delenie, ako horných vrstiev pokožky, a nižšie, fibroblasty, stimuluje syntézu štruktúrnych proteínov dermis. To zvyšuje hustotu a pružnosť pokožky, obnovuje a posilňuje kostru, výrazne zlepšuje vzhľad - menej vrások, prebytok kože je znížená.
Peptidy, spolu s kyselinou hyalurónovou a cennými rastlinnými zložkami, sú súčasťou mnohých látok proti starnutiu pokožky. Účinne vyhladí pokožku, vrátane zníženého "krúžkom Venuša" na krku, zníženie ochabovanie a posilniť, aby sa zväzok je stratená starnutia pokožky, majú obaja rýchly a výrazný kumulatívny účinok.
Ďalším silným, dokonale omladzujúcim peptidom v kozmeteológii:
- GHK-Cu, tripeptid medi-1
Tento jedinečný peptid zabraňuje príznaky starnutia, redukuje vrásky, obnovuje štruktúru pleti, urýchľuje hojenie: stimuluje syntézu kolagénu, fibronektínu, elastínu a funkcie fibroblastov môže obnoviť a udržať schopnosť kmeňových buniek rozdeliť.
Metabolizmus sa s vekom spomaľuje, musíte starostlivo sledovať výživu, príjem vody a hmotnosť. V kombinácii s dostatočným výkonom, dostatočne dlhý čas spánku a kozmetiky na báze kyseliny hyaluronovej a peptidové svoj vzhľad po mnoho rokov k udržaniu mladistvého vzhľadu.
