Lysín, esenciálna aminokyselina, sa nachádza v potravinách bohatých na bielkoviny a potravinových doplnkoch. Aj keď vaše telo potrebuje lyzín, nie je schopné produkovať a musí získať aminokyselinu prostredníctvom diétnych zdrojov. Kým konzumácia potravinových zdrojov, ktoré obsahujú lyzín, je považovaná za bezpečnú, chýba výskum o bezpečnosti užívania lyzínových doplnkov počas dojčenia. Pred použitím lysínu alebo iných doplnkov stravy počas dojčenia sa poraďte so svojím lekárom.
identifikácia
Lysín zohráva úlohu vo vývoji vášho tela, absorpcii vápnika a produkcii kolagénu, flexibilnej tkanivovej tkanine zodpovednej za zdravú chrupavku a pokožku. Aminokyselina sa nachádza prirodzene v potravinách bohatých na bielkoviny, ako je červené mäso, sójové bielkoviny, mliečne výrobky a strukoviny. Väčšina ľudí dostane dostatok lyzínu prostredníctvom vyváženej stravy; nedostatok lyzínu však môže vyžadovať výživové doplnky.
Navrhované prínosy
Lysín hrá dôležitú úlohu pri výrobe karnitínu v organizme, esenciálnej aminokyseline zodpovednej za premenu tuku na energiu a znižovanie hladín lipoproteínového cholesterolu. Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande uvádza, že lysínové doplnky môžu zabrániť alebo minimalizovať prepuknutie genitálneho alebo perorálneho herpesu. Lysín neposkytuje žiadne výhody priamo súvisiace s dojčením. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako použijete lysínové doplnky ako perorálne alebo genitálne herpické ošetrenie počas dojčenia.
Vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť v dôsledku použitia lyzínových doplnkov počas dojčenia. Vysoké množstvo lyzínu môže spôsobiť bolesť brucha, žlčové kamene alebo gastrointestinálne problémy u dojčiacich matiek. Počas užívania lysínových doplnkov môže dôjsť k závažnej alergickej reakcii, aj keď zriedkavé. Ak vy alebo Vaše dieťa máte príznaky ako opuch tváre, žihľavka alebo problémy s dýchaním, okamžite prestaňte užívať lyzín a vyhľadajte lekársku pomoc. Od roku 2011 neexistuje žiadny vedecký výskum o bezpečnosti lysínu a dojčených detí.
Výstraha
Matky, ktoré dojčia, by sa mali vyhnúť používaniu doplnkov lyzínu v dôsledku nedostatku vedeckých dôkazov o bezpečnosti doplnku. Nepoužívajte lysínové doplnky, ak trpíte ochorením obličiek alebo pečene, vysokým cholesterolom alebo žlčovými kameňmi. Opäť vždy konzultujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti skôr, než začnete užívať lyzín alebo akýkoľvek iný doplnok počas ošetrovania.
