Prenatálne vitamíny obsahujú rôzne minerály a vitamíny, aby ste sa uistili, že vy a vaše nenarodené dieťa dostanete živiny potrebné počas tehotenstva. Väčšina prenatálnych vitamínov sa mení v závislosti od presného množstva živín, ktoré obsahujú, a môžete si všimnúť, že Váš prenatálny vitamín spôsobuje nežiaduce účinky vrátane bolesti hlavy. Je dôležité pochopiť, ako uľahčiť bolesti hlavy a ako môže Váš lekár pomôcť.
predávkovať
Predávkovanie prenatálnych vitamínov môže spôsobovať bolesť hlavy. Drugs.com zaznamenáva ťažkú bolesť hlavy ako vedľajší účinok užívania viac než odporúčanej dávky prenatálov. Ak užívate prenatálne vitamíny okrem iných vitamínových doplnkov, môžete zvýšiť riziko predávkovania jedným alebo viacerými druhmi živín, čo vedie k bolesti hlavy. Aby ste tomu zabránili, vezmite len množstvo prenatálnych vitamínov a ďalších vitamínových doplnkov predpísaných lekárom.
dôležité informácie
Majte na pamäti, že bolesti hlavy sú bežnejšie počas tehotenstva, najmä počas prvého a tretieho trimestra. Je to spôsobené zvýšenou hladinou hormónov a objemom krvi vo vašom tele. Stres a vynechanie kofeínu počas tehotenstva môžu tiež viesť k bolesti hlavy. Ak trpíte bolesťou hlavy počas tehotenstva, môže byť ťažké určiť, či je príčinou váš prenatálny vitamín.
nápravné opatrenia
Skúste hovoriť so svojím lekárom o prechode na iný prenatálny vitamín alebo o znížení dávky, aby ste zistili, či pomáha zmierniť bolesti hlavy. Podľa Rogera W. Harmsa, M.D., môžete tiež vyskúšať hlboké dýchanie, teplý kompresný krúžok alebo trenie vašich chrámov. Pravidelné zapojenie do fyzickej aktivity a dodržiavanie pravidelného režimu spánku môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy počas tehotenstva.
odporúčania
V niektorých prípadoch potrebujú dodatočnú pozornosť bolesti hlavy počas tehotenstva. Obráťte sa na svojho lekára, ak sa vám zdá, že nič neznižuje bolesti hlavy, alebo ak sa zhoršuje alebo pretrváva. Vyhľadajte lekársku starostlivosť, ak bolesť hlavy sprevádza rozmazané videnie alebo opuch.
