Napaľovací hrnček javy je ráno zhovievavosť mnohých. Nie je len nízka kalória kávy - môže vás tiež chrániť pred rakovinou, cukrovkou a Parkinsonovou chorobou, podľa Harvardskej školy verejného zdravia. Vezmite si kávu čiernu. Miešanie mlieka a cukru pridá veľa tuku a kalórií do inak zdravého nápoja.
Pravidelný pohár Joe
Osem-unce šálka kofeínovanej kávy pripravenej z pozemkov má dve kalórie. Rovnaká dávka kávy bez kofeínu pripravenej z pozemkov má nulovú kalóriu, podľa USDA National Nutrient Database.
Krém, cukor a všetko ostatné
Len obyčajný šálka kávy má nízky obsah kalórií, ale ak pôjdete za módny kávový nápoj, môžete ľahko popíjať niekoľko stoviek kalórií v pohári. Osem-unce, nonfat latte nerozlomí váš kalóriový rozpočet, ale keď pridáte čokoládu, karamel, šľahačku a plnotučné mlieko, ktoré hľadáte kdekoľvek od 400 do 600 kalórií. Kávové ochutené kokteily sú ešte horšie a môžu vás stáť viac ako 1000 kalórií.
