Pretože veľa mladých športovcov trénuje a športuje po celý rok v extrémnych poveternostných podmienkach, ich schopnosť regulovať teplotu tela - tzv. Termoregulácia - je rozhodujúca pre to, aby sa predišlo tepelným chorobám alebo hypotermii. Zatiaľ čo vedci tradične mysleli, že deti sú náchylnejšie na tepovú mŕtvicu a hypotermiu, priame porovnania detí a dospelých, ktorí vykonávajú rovnakú intenzitu cvičenia, to nepotvrdzujú. Avšak deti majú nižšie rýchlosti potu, vyšší relatívny povrch tela, vyšší prietok krvi a pravdepodobne zníženú reguláciu tepla s miernou dehydratáciou, čo môže ovplyvniť ich termoregulačnú reakciu na cvičenie v extrémnom počasí.
Tepová frekvencia
Najdraktívnejším rozdielom medzi deťmi a dospelými, čo sa týka termoregulácie, je, že deti potúšajú menej ako dospelí. Štúdia z roku 1960, publikovaná v časopise Essential Problems in Climatic Physiology, ukázala, že mladí chlapci majú počas pokoja približne polovicu pórov dospelých mužov a neskoršie štúdie počas cvičenia s nízkou a vysokou intenzitou potvrdzujú tento rozdiel. Vzhľadom na to, že odparovanie potu je hlavným chladiacim mechanizmom tela počas cvičenia, vedci pôvodne predpokladali, že nižšia miera potu u detí by znížila toleranciu tepla. Avšak, keďže kvapky potu mladého športovca sú menšie a rozptýlené na povrchu kože, v skutočnosti by sa mohol účinnejšie potiť, podľa štúdie z roku 2004 publikovanej v časopise Experimental Physiology.
Plocha povrchu tela k hmotnostnému pomeru
V porovnaní s dospelými mladí športovci majú väčšiu plochu povrchu tela vzhľadom na celkovú hmotnosť, čo znamená, že majú väčšiu povrchovú plochu pokožky, aby telesné teplo uniklo a ktoré sú menej náchylné na tepelné ochorenie. Tento rozdiel sa však znižuje približne v pubertnom veku a nezohľadňuje ani zloženie tela ani kondíciu. Okrem toho výskum nepreukázateľne vykazuje zlepšenie rozptylu tepla u mladých športovcov s vysokým relatívnym povrchom povrchu tela. Tento vysoký pomer medzi povrchom a hmotnosťou tela by mohol deti vystaviť väčšiemu riziku hypotermie, je však potrebný ďalší výskum týkajúci sa detí, ktoré sa cvičia v chladnom prostredí, aby to potvrdili.
Krvný prietok krvi počas cvičenia
Mladí športovci majú počas cvičenia väčší prietok krvi ako dospelí. Navyše sa krvné cievy mladých jedincov rozšíria alebo zväčšujú viac ako dospelí. Preto väčšie množstvo prietoku krvi do pokožky počas cvičenia znamená, že viac tepla môže byť odstránené prostredníctvom konvekcie. Konvekcia, pokiaľ ide o termoreguláciu človeka, zahŕňa výmenu telesného tepla z kože molekuly vzduchu prechádzajúce cez kožu. Rýchlejšie prietok krvi na povrch kože vedie k rýchlejšej výmene molekúl a tým k rýchlejšej konvekčnej tepelnej strate.
dehydratácia
Keďže mladí športovci majú nižšiu potu ako dospelí, možno si myslíte, že sú menej náchylní na dehydratáciu zhoršujúcu výkonnosť. Štúdia z roku 1977 v časopise Journal of Applied Physiology však neukázala žiadny rozdiel vo strate hmotnosti, rýchlosti straty vody a objeme krvnej plazmy medzi predpubertálnymi a mladými dospelými ženami. Štúdia z roku 1980 v časopise Journal of Applied Physiology však ukázala, že hlavná telesná teplota mladých jedincov stúpa rýchlejšie pri danej úrovni dehydratácie ako u dospelých. To naznačuje, že aj malé úrovne dehydratácie môžu narušiť schopnosť mladého športovca regulovať telesnú teplotu počas cvičenia.
