Kartáčovanie zubov je nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny, ale ak používate špinavú kefku na zuby, môžete uškodiť, keď robíte dobre. Americká zubná asociácia hovorí, že baktérie z úst a životného prostredia môžu skrývať štetcom. Zatiaľ čo si tiež uvedomujú, že neexistujú dostatočné dôkazy, ktoré by podporili skutočnosť, že tieto baktérie majú nepriaznivé zdravotné účinky, je stále múdrym pohybom na čistenie zubnej kefky, aby ste zabránili vnikaniu baktérií a baktérií do úst počas čistenia.
Krok 1
Opláchnite zubnú kefku horkou vodovodnou vodou po každom použití, aby ste sa zbavili zubnej pasty, jedla a iných nečistôt, ktoré by mohli zostať na kefke.
Krok 2
Naplňte čisté sklo nezriedeným bielym octom. Držte si zubnú kefku v octe, aby boli štetiny úplne zakryté.
Krok 3
Nechajte zubnú kefku namočiť niekoľko hodín. Ocot zabije väčšinu baktérií a baktérií na zubnú kefku.
Krok 4
Odstráňte kefku z octe, opláchnite ju pod vodovodnou vodou a sedte ju vzpriamene na vzduchu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- sklo
- biely ocot
Tipy
- Vymeňte zubnú kefku najmenej každé tri až štyri mesiace. Zabráňte ukladaniu zubnej kefky do uzavretej nádoby, ktorá môže zvýšiť rast baktérií. Namiesto toho ho uložte do držiaka na zubné kefky a nedovoľte, aby sa jedna zubná kefka dotkla inej. Nepoužívajte svoje zubné kefky s nikým iným. Môžete si kúpiť dezinfekčné prostriedky na čistenie zubnej kefky na čistenie zubnej kefky, ale žiadne dôkazy nenaznačujú, že tieto výrobky čistia kefky na čistenie zubov o nič lepšie ako opláchnutie vodou z vodovodu a umožnenie suchého zubného kefka. Ak sa rozhodnete kúpiť dezinfekčný prostriedok na zubné kefky, vyhľadajte produkt, ktorý bol schválený Správou potravín a liečiv.
