Šport a fitness

Fun Beginner Softball Drills

Pin
+1
Send
Share
Send

Rýchle ihrisko softball sa teší obrovskej popularite medzi dievčatami na strednej škole, zatiaľ čo pomaly-pitch dospelých ligy možno nájsť prakticky všade v Spojených štátoch. A každý z týchto hráčov musel niekam začať. Môžete si vybrať z množstva zábavných začiatočníckych softbalových vŕtačiek, aby ste pripravili ďalšiu hviezdu s rýchlym hrebeňom, alebo jednoducho pomôžte vyhnúť sa rozpakov počas hrania v kancelárii vášho pivového ligového tímu.

korenie

Pepper je časovo vyskúšaná vŕtačka používaná v bejzbalovej a softballovej hre a je vhodná pre expertných hráčov aj pre nováčikov. Ak chcete hrať korenie, budete potrebovať štyri alebo päť hráčov, ktorí striedajú polia v polomere 15 stôp. Jeden hráč, cesto, stojí tvárou v tvár svojim kolegom v rukaviciach, ktorí sú usporiadaní v polkruhu. Jeden z terénnych hráčov odhodí loptičku, ktorá je podložená na talíř, ktorý odbočuje späť buď do riadku, alebo do zeme. Ten, kto polia loptu, ho rýchlo hodí späť na cesto, ktorý ho opäť zasiahne. Po niekoľkých ihriskách batéria prepína pozície s jedným z políčok. Krása korenia spočíva v tom, že rozvíja schopnosť ovládania a schopností bojovať proti kladkám pri budovaní kamarátstva.

Pretekové preteky

Jedným z dôležitých faktorov v softball je schopnosť vykonať rýchlu a presnú relé. Relé je nevyhnutné, keď je lopta zasiahnutá hlboko do ihriska. Infielder sprintuje na trávnatú trávu, kde musí zahnúť priamym hodením od súpera, otočiť sa a strieľať smerom k správnej základni. V štafetovom preteku zostavíte tri alebo štyri tímy, ktoré pozostávajú z jedného výstroja, jedného infildera a jedného zberača. Na píšťalku strelec strelí loptu na jeho infielder, ktorý potom otočí jeho nerozhodný rameno k domácej doske a hodí k lovci. Dokonca aj začiatočník môže rýchlo dostať na to. Vŕtačka vytvára dlhopisy medzi spoluhráčmi pri dovoze základov a zvyšuje schopnosť vášho tímu znížiť základňu.

Zips vrták

Vo vrtáku na zips sa celý tím zoradil do dvoch rovnakých línií, vedľa seba s 20 stôpmi oddeľujúcimi dve skupiny. Prvý hráč vyhodí loptu do hráča, ktorý je naproti nej, ktorý ho potom požičiava na dievča vedľa toho, od ktorého ju dostala. Potom ju hodí do dievčaťa č. 2 na opačnej línii a tak ďalej. Lopta má čo najrýchlejšie "zips" tam a späť hore a dole. Tréneri môžu stanoviť konkrétny cieľ, ako rýchlo sa loptička môže pohybovať hore a dole. Toto cvičenie je dobré cvičenie pri budovaní tímov a tiež rozvíja presnosť hádzania a rýchle uvoľnenie.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Softball Fielding Drills: Triangles (Smieť 2024).