S každým dychom na cigarete príde potešenie, ale táto eufória je krátkodobá. Akonáhle tento nikotín beží, jeho telo túžia po jeho rýchlom návrate. Váš okamih radosti sa zmení na dlhodobú dráždivosť, úzkosť a závislosť. Vedecké dôkazy naznačujú, že niekoľko minút pôžitku z nikotínu, ak sa dôsledne dopúšťate, môže nakoniec viesť k stresu a pocitu izolácie kvôli závislosti vášho tela na lieku.
eufória
Keď vdychujete, dodáte koncentrovanú dávku nikotínu do krvného obehu, ktorý sa rýchlo dostane do vášho mozgu, podľa správy Národného inštitútu o zneužívaní drog za rok 2012. Váš mozog reaguje odoslaním signálu do nadobličiek, aby uvoľnil adrenalín, zvyšoval váš krvný tlak, dýchanie a srdcovú frekvenciu. Nikotín tiež aktivuje cesty vo vašom mozgu, ktoré riadia pocity potešenia. Zvyšuje hladinu neurotransmitera dopamínu v odmeňovacích okruhoch vášho mozgu, aby vytvoril zmysel pre eufóriu. To sa dosiahne okamžite a zosilní sa pri každom nasávaní.
Podráždenosť, depresia
Keď vaše telo vylučuje nikotín, stratíte tento euforický pocit. Výsledkom je biochemická a emocionálna závislosť na lieku, podľa správy Národného inštitútu o zneužívaní drog za rok 2012. Ako eufória ako vaše emócie boli, keď ste si vzali, vaše emócie sa otáčajú opačným smerom, keď sa droga odstráni. Fajčiari užívajúci nikotín sa stávajú podráždenými, depresívnymi a úzkostlivými. Majú problémy so spánkom, pravdepodobne budú chcieť jesť, aby kompenzovali stratu potešenia a začali túžiť po ďalšej cigarete. Tieto emócie vrcholia počas prvých pár dní, keď chronický fajčiar prestáva byť, ale môže trvať niekoľko mesiacov.
stres
Fajčiari sú citlivejšie na emočný stres ako nefajčiarov, podľa prieskumu Gallupu v roku 2013 na 83 000 dospelých. Index emocionálneho zdravia prieskumu požiadal účastníkov o ich emócie v predchádzajúci deň, či už strávili väčšinu dňa šťastný, rozrušený alebo nahnevaný. Štúdia zistila, že fajčiari mali priemerný index emocionálneho zdravia 72, pričom priemerný index nefajčiarov bol 81. Prieskum ukázal, že 50% fajčiarov zaznamenalo výrazný stres v predchádzajúci deň v porovnaní s 37% nefajčiarov. Štyridsať percent fajčiarov sa obáva predchádzajúceho dňa v porovnaní s 28 percentami nefajčiarov.
izolácia
Podľa prieskumu Gallup z roku 2013 iba 87 percent fajčiarov cítilo, že sa s nimi zaobchádzalo s ohľadom na predchádzajúci deň v porovnaní s 93 percentami nefajčiarov. Fajčiari sa cítia izolovaní, odrezaní od ostatných a menej schopní sa tešiť, podľa prieskumu. Sedemdesiatosem percent fajčiarov zažilo radosť z predchádzajúceho dňa a 77 percent sa usmievalo alebo sa zasmialo v porovnaní s 86 a 83 percentami nefajčiarov. Polovica všetkých pacientov s bipolárnou poruchou a dve tretiny schizofrenického dymu sa podľa správy z roku 2014 v časopise American Journal of Family Medicine naznačuje, že fajčenie je zvykom bežným medzi tými, ktorí sú emocionálne izolovaní kvôli duševnej chorobe.
