Latina bombshell Sofia Vergara je známa svojou mysľou o všetkom od rodičov až po vzťahy. Ale je to najnovší rozhovor hviezdy, kde sa pokúsi o jej vzťah s láskou a nenávisťou s cvičením (nalepenie komplikovaného vzťahu ženy voči cvičeniu), ktorý skutočne zvíťazil nad našimi srdcami.
Zatiaľ čo iné hviezdy ako Gwyneth Paltrow a Kate Hudson vybuchujú nad láskou k fyzickej kondícii, vražedné krivky a fitzia v Sofii nie sú výsledkom lásky s telocvičňou. V skutočnosti sa v skutočnosti nepáči, že pracuje von a robí to len preto, že je to potrebné.
"Stárnu a viem, že to má nejaký rozdiel, a vidíte to u žien a mužov, ktorí pracujú," povedal 44-ročný. "Veci sa začínajú meniť, a ja som ako jediná vec, ktorú treba urobiť, je ísť a starať sa o to," povedala sama.
Sofia ukázala svoje skutočné pocity z cvičenia koncom minulého roka s veselým sociálnym médiom. "Nedeľné mučenie!" Vykreslila im obraz Instagramu v telocvični a ležala na zemi po tom, čo sa zdalo, že je to trúbka.
Zatiaľ čo by bolo bezpečné predpokladať, že jej ťažký manžel Joe Manganiello jej poskytne dostatok gymspiration na zvyšok života, jej skutočný motivátor je docela prekvapivý.
Jej motivácia prichádza vo forme jej spoločnej hviezdy Ed O'Neil, ktorá hrá svojho manžela. "Ed je čierny pás v juujitsu a každý deň pracuje. Je 70 rokov a pohybuje sa ako 40-ročný muž. Je úžasné vidieť, čo mu cvičenie urobilo. "
Zatiaľ čo niektoré hviezdy sa zaviazali k jedinému tréningu, ako je Pilates, jóga alebo posilňovacie tréningy na zachovanie svojej fyziky, Sofia má iný prístup: každých šesť mesiacov sa rozhodne pretrepať svoje tréningy, aby udržala veci čerstvé.
V minulosti bola fanúšikom Pilates a práve teraz sa dostáva do boxu, ale je tu niekoľko cvičení, ktoré sa musí vyhnúť. "Nemôžem robiť CrossFit alebo niečo, čo musím skákať, pretože mám veľmi zlé kolená," pripúšťa.
Pokiaľ ide o jej stravu, pripúšťa, že sa nemôže zdržať sladkosti, ale snaží sa udržať zdravé veci z väčšej časti. "Máme veľa zdravých vecí, ale zachovávame rovnováhu," hovorí. "Mám veľa ovocia a zeleniny a variť čerstvé mäso. Mám však tiež zmrzlinu a dezert, a my to robíme počas víkendu. Snažím sa kontrolovať sám počas týždňa. "
Hviezdy - sú skutočne rovnako ako my.
Co si myslis?
Máte vzťah s láskou a nenávisťou s telocvičňou? Už ste niekedy otočili tréningy ako Sofia? Kto vás inšpiruje, aby ste sa dostali do posilňovne? Dajte nám vedieť v komentároch.
