Citróny sú chutným doplnkom mnohých jedál a môžu pridať život do pohára vody. Môžete použiť citrónovú šťavu namiesto tradičných šalátových dresingov pre zdravší šalát. Členom rodiny citrusov, citrón má mnoho zdravotných výhod. Niektorí príbuzní tohto ovocia, ako napríklad grapefruit, môžu spôsobiť nežiaduce liekové interakcie, najmä s liekmi na liečbu cholesterolu.
Cholesterolové lieky
Cholesterol lieky hrajú kľúčovú úlohu, keď vysoký cholesterol ovplyvňuje váš život. Pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu spolu s rizikom srdcových ochorení, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Existuje niekoľko tried liekov znižujúcich hladinu cholesterolu, ktoré môže lekár predpísať, pričom každý z nich pracuje špecifickým spôsobom. Selektívne inhibítory absorpcie cholesterolu absorbujú prebytok cholesterolu vo vašich črevách, zatiaľ čo živice zvyšujú vylučovanie cholesterolu z vášho tela. Možno najobľúbenejšie a najefektívnejšie lieky na liečbu cholesterolu sú statíny, trieda liekov, ktoré spomaľujú tvorbu cholesterolu vo vašom tele. Práve táto trieda liekov, s ktorými môžu citrusové plody interagovať negatívne.
Citróny a cholesterol
Citróny môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu podľa štúdie, ktorú vykonala Fakulta veterinárskeho lekárstva na univerzite v Utrechte v Holandsku. V priebehu osem týždňov boli dve skupiny hybridných škrečkov kŕmené rôznymi stravami; jedna skupina dostala celulózu, zatiaľ čo ostatné jedli citróny. Po dokončení štúdie boli hladiny cholesterolu škrečkov jesť citrónové šupky nižšie ako hladiny tých, ktorí konzumovali celulózovú stravu. Harvard Health Publications rozširuje výhody tohto plodu na zníženie hladiny cholesterolu u ľudí, pričom citrusové plody zaradia medzi typy rozpustných vlákien, ktoré môžu výrazne znížiť hladinu cholesterolu. Jedným citrusovým ovocím, ktoré by ste nemali jesť, ak užívate cholesterol, je grapefruit.
Nebezpečenstvo grapefruitu
Grapefruit obsahuje chemikálie, ktoré môžu narušiť schopnosť vášho tela správne rozložiť niektoré lieky vrátane statínov - konkrétne simvastatínu, lovastatínu a atorvastatínu. Konzumácia grapefruitu alebo grapefruitových výrobkov môže zabrániť tomu, aby vaše pečeň porušila tieto lieky a spôsobila, že zostanú vo vašej krvi dlhšiu dobu. To zvyšuje silu lieku a riziko vzniku škodlivých vedľajších účinkov lieku. Pitie 8 oz grapefruitového džúsu môže interferovať s rozpadom vášho lieku s cholesterolom po dobu 24 až 72 hodín.
Záverečné myšlienky
Všetky ostatné druhy ovocia a ovocných štiav, vrátane iných citrusových plodov, ako sú citróny, sú prijateľnými alternatívami k grapefruitovej šťave pri užívaní liekov znižujúcich hladinu cholesterolu. Avšak pomelové a sevilské pomaranče môžu napodobňovať účinok grapefruitu. Pred užívaním akéhokoľvek druhu citrusových plodov pri užívaní simvastatínu, lovastatínu alebo atorvastatínu sa poraďte so svojím lekárom.
