Reklama je známa tým, že hovorí ženám, že ich telá sú nečisté a že budú mať prospech z nespočetných osobných a ženských hygienických produktov. Nie je to len posledný trend. Inzerenti v päťdesiatych rokoch povedali ženám, že by mali lepšie manželstvá, ak by sa s Lysolom dredali, čo je v súčasnosti známe, že je nebezpečná. Pravdou je, že výrobky ženskej osobnej hygieny sú takmer vždy zbytočné a spôsobujú viac škody než dobré. Vagina potrebujete nič viac ako len základy starostlivosti.
Očisťujúce tipy
Verte tomu alebo nie, vaše prirodzené vypúšťanie a oleje sú dôležitou formou ochrany proti infekciám, podľa internetovej stránky KidsHealth.org. Vagina produkuje svoje vlastné prirodzené výboje ako súčasť samočistiaceho procesu. Nadmerné umývanie, dúchanie alebo použitie drsných čistiacich prostriedkov a mydiel odstraňujú túto ochrannú bariéru, takže ste viac zraniteľní voči infekciám, ktoré spôsobujú zápach a nepríjemné pocity. Opláchnite vaše vonkajšie genitálie teplou vodou a v prípade potreby použite len mierne mydlo. Nikdy sa nepokúšajte očistiť vo vagíne.
Tipy na zápach
Univerzita v Iowe tiež poukazuje na to, že ženy majú každý svoj vlastný prírodný zápach. Táto vôňa je zdravá a je prirodzenou súčasťou ženského tela. Ženské spreje, deodoranty a parfumy zakrývajú vôňu, ale nemôžu to odísť. Táto prirodzená vôňa sa zvyčajne nedá odhaliť iným prostredníctvom vášho oblečenia. Ak máte abnormálne silnú alebo rybí vôňu, je to s najväčšou pravdepodobnosťou známkou toho, že máte infekciu ako je bakteriálna vaginóza. Ak je to tak, antibiotiká vyriešia problém.
Tipy pre menštruačnú starostlivosť
Telo žien je naprogramované tak, aby sa staralo o menštruačné potreby samo o sebe - to zahŕňa vyčistenie reprodukčného traktu po menštruácii. Mnoho žien sa cíti nečisto počas menštruácie alebo po ňom a obráti sa na čistenie na čistenie. Podľa názoru Barbra Williams Cosentino, RN, CSW vo svojom článku "To Douche or Not to Douche" svaluje baktérie a trosky do reprodukčného traktu, čo môže viesť k bolestivému stavu, ktorý sa nazýva zápalové ochorenie panvy. Ďalšie produkty používané počas menštruácie môžu tiež spôsobiť podráždenie, ktoré vedie k infekcii, ako sú vonné tampóny a tampóny. Vždy je najlepšie používať nepodceňované produkty a používať ich iba v prípade potreby. Napríklad používajte nohavičky len vtedy, keď pozorujete, nie každý deň vášho cyklu.
Tipy na oblečenie
Pretože vagína produkuje vlastné sekréty na čistenie a starostlivosť o seba, je to prirodzene vlhké prostredie. Odevy, ktoré nosíte, by mali umožňovať tok vzduchu tak, aby sa tieto sekréty mohli odparovať. Keď nie je prúd vzduchu do vagíny, baktérie a huby sa môžu zhromažďovať a rásť vo vlhkých, tmavých záhyboch. Toto je bežná príčina infekcií kvasiniek vagíny. Používajte bavlnené spodné nohavičky alebo spodné nohavice s bavlnenou výstelkou. Vyhnite sa noseniu mokrých kúpacích odevov, kožených nohavíc alebo tesného spandexu po dlhšiu dobu. Zmeňte oblečenie po vycvičovaní alebo účasti na namáhavých aktivitách, ktoré spôsobujú, že sa budete veľmi potovať.
