Infekcia dutín je zápal sínusovej dutiny v dôsledku vírusu, baktérií alebo húb, podľa MedlinePlus. Sinusitída spôsobuje sínusový tlak, kongesciu, horúčku nízkeho stupňa, silný nasálny výboj, strata tela a sínusové bolesti hlavy a bežne sa liečia voľne predajnými liekmi alebo antibiotikami, ak sú považované za baktérie. Hoci neexistujú žiadne potraviny, ktoré by vyliečili sínusitídu, niektoré potraviny pomôžu znížiť množstvo hlienu uviaznutého v dutinách, znížia kongesciu a umožnia tela efektívne odvádzať hlien. Pred konzultáciou s lekárom neimplementujte stravu na liečbu akéhokoľvek ochorenia.
Pikantné potraviny
Korenené jedlá, ako napríklad chren a horúca omáčka, môžu pomôcť otvoriť preťažené dutiny, čo vedie k vyprázdňovaniu. Korenené potraviny sa používajú na otvorenie dutín dutín a podporujú obnovenie normálneho dýchania, podľa HealthMad.com. Korenené jedlá nebudú vyliečiť sínusitídu, ale pomôžu udržať dutinové priechody otvorené a umožňujú telu zbaviť sa hustého hlienu, ktorý predlžuje infekciu. MSN.com varuje, že korenené potraviny na liečbu infekcie dutín nie sú pre každého. Niektorí ľudia sa môžu stretnúť s dočasnou úľavou a následnou zvýšenou kongesciou. Na základe spôsobu, akým konkrétne korenené jedlá trávené v žalúdku určia, či zvýši zápal nosa. Prerušte konzumáciu korenistých jedál, ak sa stav zhorší.
Polievka a čaj
Jesť a pitie horúcich potravín na báze tekutín pomôže tenkým hlienom a podporí nazálnu drenáž, pomôže obnoviť dutiny v normálnom stave. Pijte veľa tekutín a jesť horúce polievky na podporu zdravia sínusov, podľa MedlinePlus. Konzumácia polievok alebo pitie bylinných čajov, zahriatie hlienu zachyteného v dutinách a spôsobenie tenkého hlienu, podobne ako zhustený tuk v panvici. HealthMad.com odporúča konzumovať kurací rezancovú polievku a konzumovať horúce nápoje. Nepoužívajte žiadne nápoje obsahujúce kofeín, pretože tieto nápoje môžu viesť k dehydratácii a zvýšenému zápchu nosa.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina sú najlepšími potravinami, keď trpíte infekciou dutín. Ovocie a zelenina pomáhajú podporovať celkové zdravie a sú považované za potraviny s nízkym obsahom hlienu, podľa Harvardovej školy verejného zdravia. Priemerná dospelá osoba, ktorá spotrebováva 2 000 kalórií denne, by mala jesť deväť porcií ovocia a zeleniny. Jedzte zeleninu s každým jedlom a nahraďte predbalené občerstvenie čerstvým ovocím. Ovocie a zelenina obsahujú vitamíny, minerály a iné prvky bojujúce proti infekcii, ktoré podporujú zdravie a celkové zdravie.
