Čaj je jedným z najčastejšie spotrebovaných nápojov na svete. Vzhľadom na početné zdravotné prínosy môžu byť doplnky do zeleného čaju použité na podporu dlhovekosti a zabránenie vzniku určitých fyzických chorôb vrátane porúch žalúdka. Zelený čaj môže pomôcť predchádzať alebo liečiť žalúdočné vredy v dôsledku svojho inhibičného účinku na baktériu Helicobacter pylori, ktorá je najčastejšie zodpovedná za vznik žalúdočných vredov. Použitie doplnkov zo zeleného čaju na žalúdočné vredy však nebolo dobre skúmané u ľudí. Pred použitím doplnkov zeleného čaju sa poraďte so svojím lekárom.
Fakty o žalúdočných vredoch
Približne 20 miliónov Američanov trpí žalúdočným vredom v jednom zo svojich životov, uvádza americká akadémia gastroenterológie. Žalúdočné vredy sa vyskytujú z rôznych dôvodov, vrátane nadmerného užívania nesteroidných protizápalových liekov a iných liekov na zmiernenie bolesti. Avšak infekcia spôsobená baktériou známa ako Helicobacter pylori je najčastejšou príčinou žalúdočných vredov. Infekcia Helicobacter pylori môže poškodiť silnú slizničnú srsť, ktorá zväčšuje žalúdok. Keď sa táto ochranná obväzka opotrebováva, môže žalúdočná kyselina dosiahnuť citlivé podložné vrstvy žalúdka, čo vedie k chronickému zápalu, ktorý môže spôsobiť vred.
Zelený čaj a Helicobacter Pylori
Potraviny, nápoje a doplnky obsahujúce katechíny môžu mať inhibičný účinok na rast Helicobacter pylori. Katechíny sú antioxidačné látky, ktoré majú silný antibakteriálny účinok, znižujú zápal a môžu pomôcť zabrániť poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi, látkami nachádzajúcimi sa v cigaretovom dyme a inými toxínmi. Zelený čaj, spolu s inými typmi čaju, obsahuje vysoké množstvá špecifického typu katechínu známeho ako ECGC alebo epigallocatechin gallate. ECGC má silný protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý môže pomôcť znížiť príznaky žalúdočných vredov spôsobených Helicobacter pylori.
Klinické dôkazy
Použitie doplnkov zeleného čaju na žalúdočné vredy spôsobené Helicobacter pylori nebolo dobre študované u ľudí. Štúdie na laboratórnych zvieratách však ukázali potenciálny prínos zeleného čaju pre infekcie spôsobené touto baktériou. Klinická štúdia zverejnená v časopise "Antimikrobiálne činidlá a chemoterapia" z júla 1999 ukázala, že podávanie čajových katechínov na gerbiloch infikovaných Helicobacter pylori malo významný inhibičný účinok na rast baktérií a pomohlo znížiť sliznicové krvácanie a eróziu žalúdočnej výstelky , Iná štúdia, publikovaná v januári 2007 v "World Journal of Gastroenterology", skúmala účinok extraktov zeleného čaju na myši infikované Helicobacter pylori. Štúdia ukázala, že podávanie katechínov zo zeleného čaju pomáha predchádzať poškodeniu žalúdočného epitelu a zníženiu infekcie spôsobenej baktériami.
varovanie
Zelený čaj nebol vyhodnotený Food and Drug Administration pre bezpečnosť, čistotu alebo účinnosť. Rovnako ako u akéhokoľvek doplnku stravy, pred použitím zeleného čaju sa poraďte so svojím lekárom. Ešte nie je k dispozícii dostatok klinických údajov, ktoré by úplne podporili používanie doplnkov zeleného čaju na žalúdočné vredy. Ak máte problémy s srdcom, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek, nadmerne aktívnu štítnu žľazu, úzkosť alebo iné nervové poruchy alebo krvácanie alebo poruchy zrážanlivosti krvi, nesmiete používať zelený čaj. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť zelenému čaju, ak ste tehotná alebo dojčíte alebo máte vysokú citlivosť na kofeín. Zelený čaj môže spôsobovať nežiaduce vedľajšie účinky, vrátane nervozity, podráždenosti, nespavosti alebo poruchy srdcového tepu. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto účinkov, prerušte používanie zeleného čaju a poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
