Zatiaľ čo pozitívne myslenie bolo predmetom mnohých kníh, prejavov a správ, myslenie negatívne má svoje miesto aj vo výskume. Pozitívne i negatívne myslenie sa dá kombinovať, aby ste získali zdravý názor na svet okolo seba a pomohli vám rozvíjať zdravé sebavedomie a vzťahy. Prostredníctvom pozitívneho i negatívneho myslenia môžete sledovať potenciálne problémy a naučiť sa užívať to, čo máte.
Pozitívne a negatívne myšlienky
"Psychológia dnes" poukazuje na to, že každý deň máte až 25 000 až 50 000 myšlienok a povaha týchto myšlienok nakoniec vytvorí váš pohľad na život. Ak sú vaše myšlienky väčšinou negatívne, môžete trpieť depresiou alebo cynickým výhľadom. Pozitívne myšlienky vás môžu uspokojiť, ale v konečnom dôsledku by mohli byť nereálne. Obaja sú dôležité pre zdravú myseľ, ale ich správne používanie je nanajvýš dôležité.
Sebavedomie
Myslenie pozitívne na seba znamená, že máte silné sebavedomie. Ale článok zverejnený v časopise Time z roku 2009, založený na štúdii University of Waterloo a University of New Brunswick, tvrdí, že pozitívne vyhlásenia o sebe môžu byť škodlivé, ak máte nízke sebavedomie. Naliečiť sa na to, aby ste boli lepší a pozitívnejší, by vás mohol viesť hlbšie do negatívnych pocitov, keď identifikujete oblasti, v ktorých chýbate. Pozitívne myslenie funguje dobre pre tých, ktorí už majú spravodlivé dobré sebavedomie, zatiaľ čo to môže byť nebezpečné pre tých, ktorí majú nízke sebavedomie.
vzťahy
Vo vzťahoch má svoje pozitívne i negatívne myslenie. Pozitívne myslenie vám umožňuje vidieť to najlepšie vo všetkých a určiť hodnotu vo vzťahoch. Negatívne myslenie vám pomôže zostať vo vysokom varovaní pre zrady alebo nevýhody niektorých vzťahov, či už osobných alebo profesionálnych. MindTools.com odporúča, aby ste použili racionálne myslenie, aby ste zistili, či by ste mali vo vzťahoch vykonávať pozitívne alebo negatívne myslenie. Ak je vzťah úspešný a je prospešný, pozitívne myslenie je najlepšie. Ak máte dôvod inak podozrievať, negatívne myslenie vám môže umožniť nájsť problém.
zdravie
Pokiaľ ide o zdravie, pozitívne myslenie má jasnú výhodu, uvádza sa v klinike Mayo. Pozitívne myslenie môže znížiť riziko depresie, zvýšiť očakávanú dĺžku života, znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a znížiť stres. Keďže pozitívne myslenie umožňuje efektívnejšie zvládanie stresu, znižuje vplyv stresu na vaše telo a zdravie, čím sa znižuje riziko ochorenia a choroby.
prihláška
Mali by ste vedieť, ako správne používať pozitívne aj negatívne myslenie. Keď máte skúsenosti, v ktorých máte potenciál byť zranený, finančne alebo emocionálne, negatívne myslenie vám môže pomôcť identifikovať problémy a zastaviť ich skôr, než vás ublížia. Pozitívne myslenie môže zabrániť vzniku fyzických problémov v dôsledku stresu. Tak pozitívne myslenie, ako aj negatívne myslenie dokážu posilniť vaše sebavedomie prostredníctvom každodenných tvrdení a ostrej realizácie, ktoré vám pomôžu zrealizovať svoje talenty a osobné nevýhody.
