Hypersexualita mužov môže byť problémom, najmä ak ste jednotliví alebo vo vzťahu, kde je libido druhej osoby na inej úrovni. Zaobchádzanie s vysokým libidom je trochu komplikované, pretože neexistuje žiadna príčina a môže byť ťažké určiť riešenie.
Krok 1
Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti užívania liekov. Množstvo liekov znižuje libido ako vedľajší účinok, takže môžu byť pre vás užitočné, aj keď ich nepotrebujete pre ich hlavný účel. Príklady zahŕňajú liečivá na liečbu rozšírenia prostaty, antidepresíva a hormonálnu liečbu (ako je progesterón).
Krok 2
Drž sa od stimulovania filmov alebo literatúry. Čokoľvek, čo je zjavne sexuálne alebo má silné narážky, dostane vás do mysle pre sex. Ak sa ocitnete gravitujúc smerom k nemu, nájdite spôsoby, ako si udržať seba obsadené a od týchto vecí. Môže to byť čokoľvek, od koníčka až po tú triedu.
Krok 3
Porozprávajte sa s terapeutom o tom, či existuje problém, ktorý spôsobuje, že máte vysoké libido. Je tiež dôležité určiť, či je váš prípad iba hyperaktívnej pohlavne, alebo ak by ste mohli trpieť sexuálnou závislosťou. Sex závislých nemajú žiadne pocity trvalého uspokojenia zo sexu a sú vždy hľadajú. Ak sú odmietnuté, môžu sa rozhnevať alebo nezvyčajne zraniť.
Krok 4
Majte sa zaneprázdnený. Čím menej voľného času máte, tým menej šancí budete tráviť čas so zameraním na sex. Tiež, keď ste na úteku celý deň, môžete vás unaviť, čo zase zníži vašu sexuálnu jazdu. Použite svoj deň, aby ste dosiahli svoje ciele, a potom nebudete mať pocit, že ste sa prepracovali z nesprávnych dôvodov.
Krok 5
Cvičenie viac. Uvoľňuje napätie a zmierňuje sexuálny stres. Podľa SexTherapyinPhiladelphia.com môže byť vysoké libido niekedy reakciou organizmu na to, aby sa nedostalo dostatku cvičenia a hľadalo spôsoby, ako sa s ním vyrovnať. Nechajte sa pohybovať a vyberajte športy, ktoré nepredstihujú vašu predstavivosť (trávenie času v bazéne alebo na pláži nemusí byť najlepší nápad) a sú náročné, ale zábavné.
