Dieterov čaj sa týka mnohých rôznych značiek nápojov, ktoré nesú mená, ako je čaj z bylinného dieteru, dieterov nápoj, čaj superterterov alebo podobné variácie. Pod názvom uvedeným na štítku sa zvyčajne zobrazí značka, ktorá vám povie, že nápoj ponúka rastlinnú podporu na podporu čistenia. Tieto dieterové čaje sú primárne preháňadlá a preháňadlo, ktoré obsahujú, môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je vyčerpanie draslíka a ovplyvnenie svalov v hrubom čreve.
Dieter's Tea Basics
Dieterove čaje môžu mať ako zložku zelený alebo čierny čaj, ale väčšina z nich neobsahuje skutočný čaj; skôr sú vyrobené zo zmesi bylín. Podľa značiek na viacerých značkách tieto čaje čistia toxíny z vášho tela, ktoré majú podporiť vaše úsilie o zníženie hmotnosti. Takéto tvrdenia však nie sú podložené doterajšími dôkazmi, hlási NYU Langone Medical Center. Ich štítky často obsahujú pripomienky, že strata hmotnosti závisí od obmedzenia kalórií a pravidelného cvičenia. Niektorí dokonca prichádzajú so vzorovým menu alebo odporúčania zdravej výživy. Tiež si všimnete, že štítok vás varuje, aby ste starostlivo dodržiavali pokyny. Je to preto, lebo veľa diétrových čajov zdieľa jednu spoločnú zložku - sennu - čo je silné preháňadlo.
Laxatívny účinok
Senna je povzbudzujúce preháňadlo, čo znamená, že pôsobí tak, že stimuluje svaly v čreve, aby zmrštila a stlačila stolici vo vašom systéme. Ak používate Sennu príliš dlho, vaše svalové črevá môžu stratiť svoj normálny tón a nemôžu pracovať samostatne, hlási FamilyDoctor.org. Niektoré značky dieterovho čaju oznamujú množstvo senny v jednej čajovej taške alebo servírovaní, ale mnohí ju jednoducho uvádzajú v prísadách, takže nebudete vedieť, koľko je v šálke čaju. Senna môže spôsobiť kŕče, bolesť brucha, hnačka a nízke hladiny draslíka. Nepoužívajte sennu, ak máte gastrointestinálne problémy, ako je Crohnova choroba. Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa so svojím lekárom.
Bylinné prísady
Len málo zložiek v dieterových čajoch, ak nejaké sú, sú pomôcky na zníženie telesnej hmotnosti. Krátky zoznam bylín, ktoré môžu obsahovať, zahŕňa koreň slimáka, koreň sladkého drievka, chryzantéma, ibištek, kobylku a arómy, ako je škorica, pomarančová kôra a spearmint. Zatiaľ čo tieto zložky sa používajú v tradičnej čínskej medicíne, väčšina z nich nie je spojená so stratou hmotnosti. Napríklad chryzantém sa tradične používa na liečbu horúčky, vysokého krvného tlaku a bolesti na hrudníku, zatiaľ čo sladkého drievka sa používa ako expektorant na uvoľnenie hlienu. Kolumbijská univerzita poznamenáva, že niektoré prísady v dieterových čajoch sú označované ako potláčajúce chuť k jedlu, ale súčasné dôkazy nepodporujú ich účinnosť.
Očakávania a riziká
Laxatíva nepomáhajú schudnúť. Môžete zbierať niekoľko libier, ale je to kvôli strate vody, ktoré dostanete späť, keď budete jesť alebo piť znova. Senna na nápoje nepomôže vám znížiť spotrebu kalórií, pretože jedlo je absorbované v tenkom čreve a senna nie je aktívna, kým nedosiahne tenké črevo, hlási Drugs.com. Byliny v týchto čajoch nemusia prispievať k úbytku hmotnosti, ale sú stále aktívnymi zložkami. Ako len jeden príklad, lišejník môže mať protizápalové a antibakteriálne schopnosti. Akákoľvek rastlina s bioaktívnym potenciálom môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky alebo narúšať lieky.
