Konštantné otáčky na tyčiach, séria výkyvov na krúžkoch a opakované odoberanie z akéhokoľvek zariadenia spôsobujú opotrebovanie tela gymnastu, najmä rúk a nôh. Gymnasty bežne pásia ruky a nohy, aby zabránili alebo liečili zranenia, ale vytiahnutie športovej pásky môže spôsobiť bodnutie. Prevíjacia páska, druh penového spodného obalu, prebieha pred športovou páskou a pôsobí ako štít medzi pokožkou a lepivým lepidlom.
páska
Pena na prebaľovanie pásky, ktorá sa používa pod lekárskym pásikom, aby sa zabránilo odieraniu, už dlho používajú športovci. Dodáva sa v rôznych farbách a ozdobných vzorkách. Páska je obzvlášť obľúbená u ženských gymnastov, ktorí chcú v súťažiach prezentovať tímové farby. Páska na prebaľovanie sa v závislosti od výrobcu označuje aj ako predpierka pásky a penový pretlak.
Prevencia úrazov
Vopred balenie a potom lepenie môže pomôcť zabrániť zraneniam, ktoré sú spoločné pre ruky z trenia tyčí alebo krúžkov. Pásky tiež pomáhajú predchádzať ripám na nohách a prstoch. Sila nárazu na nohy môže spôsobiť náhlu slzu v koži pri pripevnení prstov k nohe, známej ako roztrhnutie prsta, hovorí americký gymnastika národný tím lekár Larry Nassar v júli až auguste 2010 vydanie "USA Gymnastika . "Prebaľovanie a nalepenie zápästia pomáha predchádzať distálnej radiálnej epifýzite, nadmernému zraneniu známemu ako" zápästia gymnastu ", ktorý postihuje až 40 percent mladých gymnastov, podľa Detskej pamätnej nemocnice v Chicagu.
Liečba úrazov
Keď už máte bolesť v dôsledku poranenia, predbežný obal nahradí pokožku zo športovej pásky. Pena predbežného obalu pokrýva exponovanú kožu bez toho, aby ju ďalej dráždila alebo vytiahla viac kože so športovou páskou. Môžete tiež použiť predpätku pod vašou športovou páskou alebo chránič zápästia, aby ste pomohli zraneniu zápästia, ako napríklad podvrtnutiu, aj keď by ste ho nemali používať na zlomeninu. Len lekár môže diagnostikovať a navrhnúť plán liečby zranení. Ovíjanie môže zhoršiť niektoré zranenia a ak príliš tesne zabalíte, môže to obmedziť obeh.
Pokyny na zabalenie
Páska na prebaľovanie používate rovnakým spôsobom ako športová páska. Vytiahnite pásku z cievky a obalte požadovanú oblasť. Zrušte pásku z cievky, keď ste hotovo. Držte prebaľovací obal na mieste a športovú pásku naneste na prebaľovací obal. Niektoré gymnastiky používajú prebaľovanie na zaistenie vlasov; zistí, že to funguje lepšie ako vlasové väzby. Môžete vytvoriť prebaľovanie do čelenky tak, že obalíte pásik okolo stehna trikrát a potom pásku pásky, až kým nebude tvoriť tenkú čelenku.
