Či už nikdy nekonzumujete mäso alebo sa jednoducho pokúšate zmierniť zdravotné dôvody, mrazené vegetariánske hamburgery ponúkajú druh druhov rýchleho, ale zdravého jedla, ktoré sa dobre hodia na viac ako jeden spôsob varenia. Najlepšie je čítať pokyny jednotlivých výrobcov, pretože presná odporúčaná doba varenia sa môže líšiť. Vo všeobecnosti však väčšina mrazených vegetariánskych hamburgrov vyžaduje len pár krokov, bez ohľadu na to, akým spôsobom sa rozhodnete ich variť.
Varené šupky
Krok 1
Na oboch stranách postriekajte zmrazené hamburgery s olejom na varenie. Vložte zmrazené hamburgery do nevykurovanej panvice.
Krok 2
Otočte horák na strednú vysokú a štyri minúty si pripravte vegetariánske hamburgery.
Krok 3
Vyklopte vegetariánske hamburgery a varte ďalšie tri až štyri minúty.
Krok 4
Odstráňte z panvice a nastavte na podávaciu platňu.
Pečené Burgers
Krok 1
Nastavte rúru na 350 stupňov Fahrenheita.
Krok 2
Zmrznuté zmrzliny na zeleninu položte na nezmrznutý plech na pečenie. Nastavte plech na pečenie v predhriatej rúre.
Krok 3
Kuchár si pripravte asi šesť až sedem minút. Vytiahnite plech na pečenie z rúry a otočte každý hamburger. Vráťte plech na pečenie do rúry.
Krok 4
Varte ďalších šesť až sedem minút a vyberieme plech z rúry.
Krok 5
Odstráňte vegetariánske hamburgery z panvice a nastavte ich na servírovací tanier.
Mikrovlnná múčka
Krok 1
Dajte dve zmrazené hamburgery na mikrovlnnú dosku a vložte dosku do mikrovlnnej rúry.
Krok 2
Nastavte časovač na 60 sekúnd a varíme hamburgery na High.
Krok 3
Prevráťte hamburgery a varte ich na vysokú dobu ďalších 60 až 90 sekúnd.
Krok 4
Vyberte hamburgery z mikrovlnnej rúry a nastavte ich na tanier. Mikrovlnné prídavné hamburgery v pároch podľa potreby.
Grilovaná dobrota
Krok 1
Predhriate plynový gril na stredné alebo pripravte gril pre uhlie pre stredné teplo.
Krok 2
Nastavte vegetariánske hamburgery priamo na grilovacom rošte.
Krok 3
Varenie na vegetariánske hamburgery po dobu troch minút, potom ich otočte.
Krok 4
Varte ďalšie tri minúty a vložte teplomer na varenie. Keď dosiahne vnútornú teplotu 165 stupňov Celzia, odstráňte z tepla.
Krok 5
Vložte varené burgery na taniere a podávajte.
Veci, ktoré budete potrebovať
- špachtľa
- Servírovanie misky
Tipy
- Dokonca aj v prípade, že výrobca neurčuje postrekovanie grilovacieho alebo pečiaceho plechu s varením sprejom, môže sa stať, že vaše zariadenie má tendenciu sa držať bez jedla. Klasický spôsob, ako si vychutnať vegetariánske hamburgery, je samozrejme s hamburgerovými buchty, tradičnými zálievkami a koreninami. Ale patty môžu tiež pôsobiť ako bezohľadné "mäso" entree. Spárujte ju s ryžou, zemiakmi alebo rezancami, spolu so zeleninou alebo zeleným šalátom. Vyskúšajte výrobky z veggie burger namiesto zemiakového hovädzieho mäsa v iných receptúrach, ako sú napríklad pekáče, nudle typu Stroganoff, guláš alebo tacos. Namiesto varenia zmrznutých hamburgrov najskôr nechajte ich rozmraziť cez noc predtým, než sa rozpadnú a zhnednia ich, ako ste rozdrviť hovädzie mäso.
varovanie
- Skontrolujte štítky opatrne, ak ste alergický na niektoré potraviny. Hamburgery sú typicky vyrobené z rôznych plnív a môžu obsahovať pšeničné a mliečne zložky. Ak balenie výslovne nehovorí o "bez laktózy", "bez obsahu gluténu" alebo o podobnej špecifikácii, zaplatí sa na kontrolu zoznamu zložiek.
