Šport a fitness

Výhody a nevýhody futbalu

Pin
+1
Send
Share
Send

V priebehu svojej existencie má futbal futbalu vzťah s láskou a nenávisťou voči verejnosti. Môže to byť nebezpečná hra, ktorá vyžaduje, aby hráči pop Warneru k profesionálom vložili svoje telo na líniu pre dobro tímu. Ale je to aj trvalé obľúbené pre fanúšikov a hráčov. Futbal ponúka špecifické výhody a nevýhody tým, ktorí ju hrajú, bez ohľadu na to, akú úroveň hrajú.

Učí sa hodnota tímovej práce

Jedným z dôvodov, prečo je futbal takým prevládajúcim športom na stredných školách v Spojených štátoch, je to, že šport prináša intenzívny zmysel pre tímovú prácu na dosiahnutie spoločného cieľa. Lekcia spoločnej zodpovednosti každého hráča, ktorý dáva svoje telo na líniu v prospech svojich spoluhráčov a že nezištnosť je dôležitou ponaučkou z hrania futbalu, najmä na úrovni mládeže.

Podpora telesnej zdatnosti

Futbal je fyzicky náročný šport, bez ohľadu na to, akú pozíciu hráte. Vyžaduje silu, rýchlosť a agilitu a mnoho futbalových tímov trénuje celoročne. Školenie pre futbal zahŕňa silový tréning, cvičenia, ktoré vyvíjajú dopredu, spätnú a laterálnu pohyblivosť, kardiovaskulárnu kondíciu a celkovú vytrvalosť. Výcvik v sezóne je často šesťdňový týždenný program, ktorý zahŕňa aj významný tréningový čas. Výcvik mimo sezóny často zahŕňa tri až štyri dni týždenne tréningu, s väčším zameraním na zlepšenie sily a vytrvalosti a menej na výcviky špecifické pre futbal. Futbalový tréning je vynikajúca metóda s celkovým telom na získanie a udržanie tvaru, pokiaľ nebudete zranení.

Riziko zranenia je skutočné

Hlavnou nevýhodou pre hranie futbalu je vysoké riziko zranenia. Dokonca aj pri každom možnom bezpečnostnom opatrení, ktorý sa riadi písmenom, sú na každej hre všetky možné škvrny, podliatiny, výrony, dislokácie kĺbov, zlomené kosti a otrasy. Hoci pravidlá väčšiny ligových súťaží na každej úrovni robia spoločné úsilie na zmiernenie rizika akéhokoľvek z týchto zranení, fyzická a často násilná povaha hry sťažuje úplné odstránenie. Takéto zranenia môžu byť bolestivé a môžu vyžadovať významný čas na rehabilitáciu.

Záväzok časového záväzku

Ďalšou nevýhodou pri hraní futbalu je, že šport si vyžaduje značný záväzok času. Často sa v priebehu sezóny časový rozvrh hráčov otáča úplne okolo tímu - praktiky, tréningy v telocvični, hry, zrútenie filmu - a tým je život oveľa hektický. Mnohé z ďalších vecí, ktoré možno budete chcieť robiť, sa často musia vziať na zadnú časť futbalu, pretože tím závisí od toho, aby každý hráč venoval úplnú oddanosť procesu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Slovenské reprezentantky na Školskom pohári SFZ (November 2024).