Ľudia s fibromyalgiou majú bolesť vo svaloch, únavu a citlivosť na rôznych miestach tela. Nikto nevie, čo spôsobuje toto chronické ochorenie, ktoré postihuje viac žien ako mužov. Niektorí ľudia s fibromyalgiou môžu tiež trpieť úzkosťou, depresiou a poruchami spánku. Mnoho ľudí s fibromyalgiou má tiež nízke hladiny vitamínu B12. Tieto informácie môžu jeden deň poskytnúť kľúč k príčine tejto záhadnej choroby.
Vitamín B12
Vaše telo používa vitamín B12 na tvorbu červených krviniek. Je to tiež dôležitý vitamín pre zdravie vášho centrálneho nervového systému a pomáha pri fungovaní vášho metabolizmu. Vitamín B12 je rozpustný vo vode, čo znamená, že vaše telo neuchováva rezervy, takže musíte užívať B12 pravidelne. B12 sa nachádza v živočíšnych produktoch, ako je mlieko, mäso, hydina, ryby a vajcia. Vegetariáni a tí, ktorí konzumujú potraviny bohaté na vitamíny B12, môžu dostať vitamín B12 z vitamínových doplnkov.
Nedostatok B12
Nedostatok dostatočného B12 môže viesť k necitlivosti alebo mravčaniu v oblasti paží a nôh, problémom s rovnováhou, slabosťou a anémiou. Niektoré z týchto príznakov, najmä únava, sú tiež spojené s fibromyalgiou. FightingFatigue.org, organizácia pre pacientov trpiacich fibromyalgiou a ďalšími chronickými ochoreniami, poznamenáva, že trpiaci pacienti s fibromyalgiou niekedy majú nízke hladiny B12. Ale jednoducho s B12 nevylieči chorobu, takže hoci nedostatok môže byť ďalším príznakom choroby, nie je to príčina.
B12 a Fibromyalgia Research
V roku 1997 výskumníci na švédskom Goteborg University Institute of Clinical Neuroscience sledovali 12 žien, ktoré trpeli fibromyalgiou a chronickým únavovým syndrómom. Všetky ženy mali vyššiu ako normálnu hladinu látky nazývanej homocysteín v cerebrospinálnej tekutine. Tiež trpeli nízkymi hladinami B12. Švédski vedci zistili, že existuje korelácia medzi nedostatkom B12 a vysokými hladinami homocysteínu.
SAMe, B12 a fibromyalgia
S-adenosylmethionín, všeobecnejšie známy ako SAMe, je chemická zložka, ktorú vaše telo vytvára z aminokyselín. Hoci spojenie medzi B12 a SAMe nie je jasné, ak trpíte nedostatkom B12, môžete mať vo vašom tele dostatočné množstvo SAM. Zariadenie Langone Medical Center v New York University uvádza, že niekoľko dvojito slepých štúdií sľubuje používanie doplnkového SAMe pri liečbe fibromyalgie. Hoci väčšina týchto štúdií zahŕňala injekčné alebo intravenózne SAMe, jedna štúdia 44 pacientov trpiacich fibromyalgiou zistila, že tí, ktorí užívali 800 mg SAMe denne počas šiestich týždňov, zaznamenali zníženú bolesť a zlepšenú náladu.
