Priemerná osoba nesie v hrubom čreve 5 alebo viac kilogramov odpadu, podľa internetovej stránky Colon Health. Vykonanie čistenia hrubého čreva spôsobí odstránenie tohto odpadu a pokles týchto libier. Strata hmotnosti nebude trvalá, pretože budete naďalej jesť, stráviť a eliminovať jedlo. Namiesto použitia bylinného doplnku, ktorý by zlikvidoval odpad a znížil libier, porozprávajte sa so svojím lekárom o trvalých spôsoboch, ako schudnúť - ak je to potrebné.
účel
Črevné čistiace prípravky pripisujú rôznym zdravotným problémom zlý zdravotný stav hrubého čreva. Tvrdia, že konzumácia nezdravých potravín spôsobuje, že toxíny a tuky sa prilepia na steny vašich čriev, čo spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti a zlé zdravie. Jedenie potravín s konzervačnými látkami, prísadami, umelými farbivami, sladidlami a tukami spôsobuje, že hrubé črevo vytvára toxíny. Účelom čistenia hrubého čreva je odstránenie týchto toxických chemikálií a odstránenie odpadu, ktoré vám pomôžu schudnúť.
Čistenie funkcií
Typické čistenie hrubého čreva zahŕňa diétnu úpravu a použitie bylinného doplnku. Väčšina očistných plánov trvá 10 alebo viac dní. Počas čistenia konzumuje dieter malé množstvá ovocia a zeleniny a vyhýba sa všetkým spracovaným jedlám. Užívanie psylliového šupky alebo bentonitovej hlinky vám pomôže pri premiestňovaní odpadu cez hrubé črevo, čo zvyšuje frekvenciu vašich črevných pohybov.
Strata váhy
Mnoho lekárov očisťujúcich hrubé črevo stráca váhu, pretože čistia odpadové produkty z ich čriev. Počas čistenia hrubého čreva môžete mať päť alebo šesť pohybov čriev denne. Tieto časté črevné pohyby odstraňujú odpad, ktorý sa bežne vytvára v tráviacom trakte. Podľa komerčného webu Best Colon Cleanse strácajú niektorí ľudia počas čistenia 10 alebo viac kilogramov.
mylné
Advokáti očkovania hrubého čreva tvrdia, že čistenie pomáha vám schudnúť, zlepšuje energetickú hladinu, znižuje bolesť brucha, zlepšuje čistotu pokožky a zvyšuje celkovú náladu. Ale to môže byť preto, že ste vybrali cukry a spracované potraviny z vašej stravy, nie preto, že vaše telo je čistejšie.
bezpečnosť
Hoci spoločné postupy čistenia hrubého čreva vám pomôžu schudnúť, nesú riziká. Dr Michael Picco, gastroenterológ kliniky Mayo, hovorí, že čistenie hrubého čreva môže spôsobiť perforácie čriev, infekcie a dehydratáciu. Postup nemusí byť vhodný pre ľudí s ochorením obličiek, srdcových ochorení a iných chronických zdravotných problémov. Konvenčné lekárske lekári tiež poznamenať, že vaše telo prirodzene odstraňuje toxíny, takže čistenie hrubého čreva je zbytočné ako detoxikačná metóda. Diskutujte o rizikách čistenia hrubého čreva u lekára, aby ste zistili, či je pre vás bezpečnou voľbou.
