Prípravky na spaľovanie tukov sú ľahko dostupné na voľnom trhu a môžu sa pochváliť tvrdeniami, že môžete schudnúť bez toho, aby ste zmenili svoju stravu alebo fyzickú aktivitu. Tukové horáky, nazývané aj termogénne látky, sa uvádzajú na trh ako pomôcky na napomáhanie spaľovania tuku zvyšovaním metabolizmu vášho tela, čo sa týka rýchlosti spálenia kalórií. Avšak chýbajú vedecké dôkazy podporujúce bezpečnosť a účinnosť väčšiny horčíkov. Navyše niektoré spaľovače tukov môžu spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky a iné nemusia mať vôbec výhody metabolizmu.
Neodkázané prísady v niektorých spaľovačoch tukov
Správny úrad pre potraviny a lieky nehodnotí a netestuje všetky tukové horáky na trhu. Bohužiaľ, aby niektorí výrobcovia mali náskok, pridávajú prísady, ktoré nie sú uvedené na štítku, čo by mohlo predstavovať vážne nebezpečenstvo. Každoročne FDA varuje verejnosť pred nebezpečnými neohlásenými zložkami, ktoré nájde v tukových horákoch. V roku 2015 identifikoval FDA viac ako 20 spaľovačov tukov, ktoré obsahovali nebezpečné zložky.
Napríklad jeden výrobok obsahoval sibutramín, liek predtým predpísaný pre obezitu, ale odstránený z trhu v roku 2010 kvôli zvýšenému riziku infarktu a mozgovej príhody. Ďalší obsahoval nepovolenú laxatívu, o ktorej je známe, že zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Ešte ďalší obsahoval selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu, ktorý sa používa na liečbu depresie a môže spôsobiť záchvaty a zvýšiť riziko krvácania u ľudí užívajúcich lieky, ako sú riedidlá krvi.
Niektoré tukové horáky môžu spôsobiť poškodenie pečene
Tukové horáky už dlho súvisia s hláseniami o poškodení pečene v dôsledku týchto produktov. V roku 2014 sa vyskytlo prepuknutie, že FDA súvisí s jedným konkrétnym spaľovačom tukov, ktorý následne odstránil z trhu. Doplnok spôsobil takmer 100 prípadov zápalu pečene - v Spojených štátoch, podľa správy zverejnenej v New England Journal of Medicine v apríli 2014. Doplnok viedol k 47 hospitalizáciám, pričom traja pacienti vyžadovali transplantáciu pečene. Neboli zverejnené informácie o tom, či zostávajúce hospitalizácie viedli k trvalému poškodeniu. Okrem toho jedna smrť bola spojená s týmto konkrétnym doplnkom. Podľa Centra pre kontrolu chorôb existuje podozrenie, že látka nazývaná aegeline spôsobuje tieto nepriaznivé účinky. Aegeline sa tiež nachádza na etikete pod svojim vedeckým názvom N- [2-hydroxy-2- (4-metoxyfenyl) etyl] -3-fenyl-2-propénamid. boli testované na ľuďoch kvôli strate tuku alebo výkonu.
Negatívne srdcové efekty spojené s horľavinami s obsahom tuku
Mnohé spaľovače tukov obsahujú také látky, ako je horká oranžová, čo môže zvýšiť krvný tlak a srdcovú frekvenciu na úrovne, ktoré nie sú bezpečné. Známy botanickým názvom Citrus aurantium, horká oranžová obsahuje synefrinové alkaloidy, ktoré sú stimulanty, ktoré sa nachádzajú ako hlavné prísady v spaľovacích prístrojích na báze tukov, ktoré sa predávajú na voľnom trhu a na internete. Národné inštitúty zdravotníctva uvádzajú, že srdcový záchvat a mŕtvica sú spojené s horkým oranžom u zdravých ľudí bez zjavných rizikových faktorov. V jednom prípade publikovanej v časopise Texas Heart Institute Journal v roku 2009 24-ročný aktívny, zdravý muž užívajúci doplnok obsahujúci synefrín zaznamenal krvnú zrazeninu v hlavnej tepne, ktorá dodáva krv do srdca. Úspešne sa liečil v nemocnici a zotavil sa. Výskumní pracovníci spájali nepriaznivý účinok s doplnkom na tuk na horáky.
Niektoré tukové horáky zvyšujú riziko prehriatia
Či spaľovač tukov zvyšuje váš metabolizmus závisí od účinnej látky. Niektoré zložky to môžu robiť, zatiaľ čo iné nemajú vedeckú podporu. Napríklad niektoré ingrediencie, ako napríklad 2,4-dinitrofenol (DNP), ktoré sa nachádzajú v niektorých spaľovačoch tukov, ktoré sa predávajú na internete zvyšujú metabolizmus. Neexistuje žiadny spôsob, ako presne vedieť, ako ďaleko nad normálnou sa ľudský metabolizmus zvýši pri odberu tukových horákov, pretože závisí od aktívnej zložky a individuálnych rozdielov v biochémii tela človeka. Avšak zložka 2,4-dinitrofenol je spojená s prehriatím a ďalšími nebezpečnými účinkami, podľa Medical Journal of Toxicology. Preskúmanie nebezpečenstva prehriatia DNP zverejneného v roku 2011 poukazuje na zložité potenie a nepravidelný alebo rýchly tlkot srdca ako možné vedľajšie účinky. V správe sa uvádza, že od roku 2011 bolo k DNP spojených 62 úmrtí.
